Moi aussi j'ai craque pas mal de fois, mais là j'en peut plus. Donc je reprends mon régime sec avec du sport (marche).
Je reposte ma pesée dans 3 semaines
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Salam les filles, vous allez bien???
J'espère que vous continuez toujours vos régimes, alors moi je me suis pesee ce matin et je pèse 121 kilos donc j'ai perdu 8 kilos, c'est pas
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Salam ma soeur,
Merçi beaucoup et je suis suis trop heureuse de t'avoir aidée.
J'ai hâte de voir ton évolution, tiens moi au courant inchallah.
Moi je poste ma pesée inchAllah le 3
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Salam Sasa,
J'espère que tu vas bien et que tu tiens le coup.
Tu as raison avec la rentrée de tes enfants tu ne vas plus penser à ton régime ou du moins pas trop.
tiens moi au courant de
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salam sasa, j'espère que tu vas bien.
tu t'es pesée ou pas ?
moi je me suis pas pesée mais j'ai pris une photo (bon ce n'est pas la photo finale), et je l'ai comparé à
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suite, j'ai constaté que je perdais donc je me suis permise quelques écarts, mais maintenant je ne fais qu'un repas par jour composé de légumes et protéines.
en conclusion, au départ
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Bonjour,
on a le même objectif mais pas le même poids à perdre, je te conseilles au départ de manger des protéines, féculents et légumes et tu peux même introduire quelques matières grasses
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Merci sasa mais t'inquiète toi aussi tu as du courage, tu as tenu, franchement ça fait 1 mois qu'on a commencé et on a pas laché , c'est vraiment
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Salam sasa,
T'inquiètes pas , ça ira inchallah , par contre moi j'ai pas envie de me peser demain, parce que je me connais très bien si ce n'est pas à la hauteur de mes
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