Rééquilibrâge cadire? Enfet essayé de manger tt en petite quantité. Et si t'aime les pâtisseries ben mange le matin. C koi ke t'aime manger plat gras ou plutôt pâtisserie salé sucré ...Suite

Ah ok merci bcp pr tes conseils. Et dc du coup t motiver pr un régime? Tout depend de tes capacités. Faut pas se donner d objectif trop difficile à atteindre parce que ça ne t ...Suite

Et c quoi tte ses cachotteries ...Suite

Je dois faire combien de temps de cardio? Pour le gainage C combien de temps et cmb de série. Merci Pour le ventre je te deconseille de travailler avec des machines assistées, je ...Suite

Oui c un très bon départ lol. Tu sais tt le monde pense comme toi C bon de manger C un plaisir. Mais bon à un moment tu savoure plus rien Nan? Moi cetais mon cas et donc C pr sa je disais en ...Suite

Oui c ce que je fais quand je suis en mode régime. Pk? je te dit d'avance C pas bon pratique tt ce que ta perdu tu vas reprendre prq tu mange pas comme tt le temps. Je cuisinées je blanc de ...Suite

Aujourd'hui Matin deux tartines complète au beurre Cafe lait écrémé Repas: concombre maïs citronnée et une part de lasagne. Je culpabilise d'avoir manger la lasagne prq jai pas lhabitude ...Suite

Slm capitaine Sava ben ils sont bien tes menus. Moi tte la semaine jai jeuner et je ne mangeais rien et j'ai décider de faire un travail sur moi. Manger de tt mais en petite quantité prq ...Suite

Oui mais C pas bon de pas manger faut un certain nombre de calorie prq sinon notre corps vas tt stocker MM au moindre petit bout de pain lol. Crois moi je sais de quoi je ...Suite

Slm sava alors ta commencer ton régime? moi jveux le faire avec toi si tu veux bien bon je vais essayer la méthode de mon médecin manger beaucoup le matin, peu le ...Suite