Salam les filles, Anissa, profite bien de cette sortie... ça fait du bien de casser la routine et ça remonte le moral :) Spirit : rien à dire, repas toujours aussi nickel ...Suite

Ce soir Msemen + miel 30g mimolette 1 thé sans sucre Fini pour aujourd'hui ...Suite

Sissa, bon courage pour demain... No stress pour demain e, tu vas faire des envieuses avec ta taille de guêpe !! :D Ce midi (ou ...Suite

Salam les filles, Yousra bienvenue parmi nous :o... Les premiers kilos sont toujours les plus faciles à perdre, tu perdras très vite les 20 premiers kilos, les 10kg suivants seront plus ...Suite

Anissa, ça fait plaisir de te voir dans la semaine (habituellement c'est le week-end !!) e Je suis épatée par ton dynamisme... Tes ...Suite

Spirit, tu manges vraiment rien e, tu ne fais pas de carence ? Je mesure 1,60 m.. J'ai atteint le poids idéal, sauf que je n'arrive ...Suite

Bassma, je te remercie... je te souhaite d'atteindre ce but incha'Allah... En attendant, repos exigé ! :o Ce midi Reste de loubia + 30g pain 1 orange + 1 pomme 40g Saint ...Suite

Salam les filles, Ce matin pesée 52,7kg ... Je me suis achetée un jean Levi's taille 27, soit taille française 36. Il faut que je garde ce poids, mais c'est la guerre pour stabiliser et ne ...Suite

Anissa : je pensais que tu nous avais oubliées... C'est super de te relire e Ce midi Loubia + viande Pain aux céréales 1 ...Suite

Salam les filles, Bassma, j'espère que tu te sens mieux ? Ce matin 6 tartines grillées confiture 6 biscuits petit-beurre 1 figue sèche 1 café au lait + 1 sucre. Bonne ...Suite