hellooo
alors je viens de faire une heure de sport :foot:
et la je prépare mon déjeuner : salade ( mais tomate concombre oignon) et légumes grillés ( courgette aubergine huile dolive) et
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oops j'ai complètement oublier de me peser ce matin et la c est trop tard je viens de manger, je le ferais demain ou plutôt la semaine prochaine :D
déprime pas eem et reprend toi
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les filles je voulais savoir a qui vous pensez pour vous motivez , dans le sens est ce que vous pensez a une star, un modèle ou tout simplement a une amie qui a un beau corps pour vous donnez envie
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les filles n'attendez pas que votre corps change complètement en un ou deux mois, votre corps s 'est habitué pet longtemps a votre ancien rythme ou vous mangiez beaucoup il a mis du temps a grossir
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moi aussi je pèse plus pdt les règles , c est normal , ça fait ça a bop de filles, mais le kg va repartir a condition que tu manges normalement biensur
vous avez mangez quoi ojd
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