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Salem alikoum a tous je propose d échanger pour ce qui souffre de trouble anxieux généraliser ,waswas ,angoisse .moi j’en souffre depuis 20 ojd j’ai 39 an je sais que c difficile surtout qd on pense que Sayai c trouble sont parti mais il revienne de plus belle.en discuter en fai du bien et soulage voilà pq je vous propose d en parler .

Salam, si je peux me permettre, le mieux c'est de consulter pour suivre un traitement si besoin.
Les angoisses installées peuvent créer les doutes qu'on apparente au waswas.

Alikoum Salem .au tu des angoisse ?si oui de quel manière ce lakifrste t’il .et consulter pq faire a part te donner des AD ou autre qui te détruise plus

Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Est-ce qu'une réunion de dépressifs peut redonner du moral ? Je suis dubitatif.

Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

J’en souffre sa fai pratiquement 20 an .avant cetais la peur de fzire une crise cardiaque ,la sensation de ne plus pour respirer .ensuite cela c est manifester par la sensation de perdre la tête ,doute sur la religion mais el hamdoilialh je n’ai jamais pris de AD ou autre j’ai changer mon hygiène de vie .il ya eu une petite amélioration mtn elle ce manifeste mais moins longtemps k avan .elle peuvent durer entre 2 et 8 jour alor que avan il me
Fallait 1 mois pour m’en remettre et elle revenai au bout d 1 semaine .El hamdoulah c notre épreuve et le jour on l’on s en remettra définitivement on sera que meilleur dans notre pratique et notre façon de vivre

Pq réunion de dépressif .ta manière de communiqué c elle qui rend dubitatif .la façon de s’exprimer est une chose primordiale dans notre religion donc réfléchi inchalah avan de t’exprimer

La comparaison est une façon simple d'obtenir un autre point de vue.

Effectivement, l'expression écrite est importante en Islam. La révélation du Qour'an a commencé par : Lis au nom de ton Seigneur qui a créé.
Puis par : Nun. Par la plume et ce qu'ils écrivent.

Entre nous deux, la personne dont l'écriture laisse à désirer n'est pas moi.

D'une manière générale, si on traine un problème depuis 20 ans, il faudrait songer à consulter des professionnels qui sont formés et spécialisés dans le traitement de ce problème. C'est plus simple et plus efficace que de vouloir réinventer la roue par soi-même.

L'essence de la société est la spécialisation et la coopération.

Citation
Barcelonesque a écrit:
Pq réunion de dépressif .ta manière de communiqué c elle qui rend dubitatif .la façon de s’exprimer est une chose primordiale dans notre religion donc réfléchi inchalah avan de t’exprimer

Alykoum Selem

L'intention est noble mais en tant que personne anxieuse je ne pense pas que ça soit une bonne idée.

Une personne de mon entourage à développer aussi de l'anxiété ces dernières années et l'un appelle l'autre quand ça va pas trop car on se comprend.
Malheureusement on à constaté que celui qui "rassure" peut ensuite être "contaminé".
Je ne sais pas si c'est clair mais de mon expérience se réunir pour en parler risque de créé un effet de contagion.
En fait celui qui va bien et qui à consoler l'autre risque à son tour de se dire "ha tiens ça fait longtemps que j'ai pas fait de crises d'angoisse ou d'attaque panique" ?.

Le mieux pour moi est de gérer ce problème soi-même et finir par consulter si ça devient ingérable.

Qu'Allah swt nous donne la force et la constance, Amin ?.

Citation
Barcelonesque a écrit:
Salem alikoum a tous je propose d échanger pour ce qui souffre de trouble anxieux généraliser ,waswas ,angoisse .moi j’en souffre depuis 20 ojd j’ai 39 an je sais que c difficile surtout qd on pense que Sayai c trouble sont parti mais il revienne de plus belle.en discuter en fai du bien et soulage voilà pq je vous propose d en parler .

Modifié 1 fois. Dernière modification le 07/11/23 10:20 par Vittoria.

Amine Barakelawfik

Barakelawfik

20 ans ca fait beaucoup !! Je comprend ta crainte de médicament et de certains effets secondaires.
Le problème c'est que les angoisses sont une émotion forte qui peut se transformer avec le temps en phobie, en stress casi permanent , dans certains cas ca peut faire apparaitre des tocs...etc.
Les traitements ne passent pas par des médicaments, ils y a des traitement cognitifs, ou comportementales. Si ce n'est pas lié à autre chose comme un traumatisme plus ancien, la thérapie musicale fonctionne assez bien.
Mais peu importe le choix de soin que tu prendras, tu dois allez consulter au moins pour définir clairement le type d'angoisses que tu as. Après, tu feras librement ton choix de suivre ou pas un traitement.

Ne reste pas STP comme ça, ca risque de t'isoler des autres petit à petit

Est tu passe par là toi ?

Là je suis actuellement en plein périodes de crise et savoir juste qd une nouvelle période d anxiété et de crise d angoisse ce manifeste est ce que pour ce qui le vivent elle paraît toujours plus pire que la précédente

Salam

Sur quoi ton anxiété se nourri quel est la pensée qui revient sans cesse ?
As tu aussi une peur ou phobie ou des tocs

Salam

Malheureusement on à constaté que celui qui "rassure" peut ensuite être "contaminé".

Elle malgré elle devient toxique et contamine son entourage de telle sorte que devient à son tour dépressif.

Comme a été dit dans ce topic, la dépression ça se soigne et la guérison peut prendre beaucoup de temps.

Citation
Vittoria a écrit:
Alykoum Selem

L'intention est noble mais en tant que personne anxieuse je ne pense pas que ça soit une bonne idée.

Une personne de mon entourage à développer aussi de l'anxiété ces dernières années et l'un appelle l'autre quand ça va pas trop car on se comprend.
Malheureusement on à constaté que celui qui "rassure" peut ensuite être "contaminé".
Je ne sais pas si c'est clair mais de mon expérience se réunir pour en parler risque de créé un effet de contagion.
En fait celui qui va bien et qui à consoler l'autre risque à son tour de se dire "ha tiens ça fait longtemps que j'ai pas fait de crises d'angoisse ou d'attaque panique" ?.

Le mieux pour moi est de gérer ce problème soi-même et finir par consulter si ça devient ingérable.

Qu'Allah swt nous donne la force et la constance, Amin ?.

Le problème c est que sa part de rien du tout .généralement sa part d’insomnie et cela Apess ce transforme en une peur mais sachant même pas de quoi chez peur .je réussi à penser à autre chose mais les attaque sont parfois violente alor je me bat contre moi même sans savoir pq car tout va bien dans la vie El hamdoulilah .je prie Allah er attend que sa passe sa peut durer quelque jour à quelque semaine jusqu’à que la prochaine ce manifeste et rebelotte

C est paradoxale plus tu la combat plus tu vas souffrir il faut la confronter
Facile à dire je sais mais ton anxiété a bien une source qui peut être nourri la en l occurence de la fatigue donc il y a un terrain fragile.
Avant que ça se réveille as tu eu une attaque de panique ou un moment fort dans ta vie marquant il y a 20 ans

Connais tu respi relax ?

Citation
Barcelonesque a écrit:
Le problème c est que sa part de rien du tout .généralement sa part d’insomnie et cela Apess ce transforme en une peur mais sachant même pas de quoi chez peur .je réussi à penser à autre chose mais les attaque sont parfois violente alor je me bat contre moi même sans savoir pq car tout va bien dans la vie El hamdoulilah .je prie Allah er attend que sa passe sa peut durer quelque jour à quelque semaine jusqu’à que la prochaine ce manifeste et rebelotte

Respi relax non connais pas c quoi ?

Alykoum Selem

L'anxiété ce n'est pas de la dépression.
Un anxieux peut ne jamais faire de dépression de sa vie heureusement.

Les gens anxieux "psychotent" pour tout et n'importe quoi c'est pour ça que je déconseille le "groupe de soutien". En discutant ensemble ils pourraient trouver de nouvelles raisons de s'inquiéter.

Je ne pense pas qu'on guérisse de l'anxiété, on apprend à vivre à vivre avec.
On peut être tranquille pendant des semaines voire des mois et puis on peut rencontrer des périodes où on fait plusieurs crises d'angoisse par semaine.

L'important est de comprendre ce qui provoque cette anxiété.
Et je le répète si ça devient trop dur à gérer on consulte.

Citation
*TIGELLIUS* a écrit:
Salam

Malheureusement on à constaté que celui qui "rassure" peut ensuite être "contaminé".

Elle malgré elle devient toxique et contamine son entourage de telle sorte que devient à son tour dépressif.

Comme a été dit dans ce topic, la dépression ça se soigne et la guérison peut prendre beaucoup de temps.

C est une appli utilisé par les pro de la psychiatrique et psychologie qui aide a la coordination cardiaque ça dure 5mn et il faut le faire 3 fois par jour.
Il faut être assidu et le faire sur plusieurs mois cela a pour but de diminuer l anxiété généraliser par une meilleur ventilation mais aussi d anticiper les prochaineq crises.
Le corps a une mémoire la coordination cardiaque se met rapidement en place des qu il ressent un élément perturbateur sans que tu t en rende compte.
Il faudrait travailler tes trauma avec un pro
Avec ton trouble anxieux genzralisé as tu des problèmes d ordre social

Citation
Barcelonesque a écrit:
Respi relax non connais pas c quoi ?