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Hellaaa a écrit:
Salam aleykum,
Je voudrai savoir comment est-ce que vous faites pour extérioriser. Les meilleurs techniques svp
Marcher, ou me perdre en voiture dans un coin de la ville me faisait du bien mais dernièrement sa ne me procure plus rien. En ce qui concerne de parler à un proche, je ne suis proche de personne et c′est pas un soucis, je n′ai pas envie de parler et je saurai encore moins comment le faire. Au delà de ça s′il existe des techniques ou autre qui du moins fait du bien, je suis preneuse.
Excellente soirée.
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Hellaaa a écrit:
Salam aleykum,
Je voudrai savoir comment est-ce que vous faites pour extérioriser. Les meilleurs techniques svp
Marcher, ou me perdre en voiture dans un coin de la ville me faisait du bien mais dernièrement sa ne me procure plus rien. En ce qui concerne de parler à un proche, je ne suis proche de personne et c′est pas un soucis, je n′ai pas envie de parler et je saurai encore moins comment le faire. Au delà de ça s′il existe des techniques ou autre qui du moins fait du bien, je suis preneuse.
Excellente soirée.
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Lalalitou a écrit:
Wa aleykoum salam
Mes MP te sont ouverts ma petite Hellaa.
Moi quand ça va pas. Je sors. Je met du Mariah Carey à fond.
Ou une balade en vélo.
Parfois pareil j’ai pas envi de parler. Pourtant des amies de confiance j’en ai beaucoup. Mais on a pas toujours envi de se confier aux gens qui nous connaissent par coeur.
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OursBrun a écrit:
Aleikoum salem,
Deja mevi Hella pour ta bonne humeur. J associe ton pseudo à tes "pourquoi c est fade ici" ou "jouons un peu". T apportes une belle énergie et c est un plaisir.
Alors peu importe ce que tu traverses, rappelles toi que tu fais du bien autour de toi al Hamdoulillah !
Ensuite, durant la période sombre de ma vie je prenais le bus, n importe lequel vers n importe quelle direction et je me laissais amener là où le vent m amenait.
J allais au cinéma pour ne plus avoir à penser et je marchais pas mal aussi.
J avais besoin de mouvement...sans trop d'effort non plus ?
Ce qui m a permis de m en sortir par contre ça a été un accompagnement psy....parcr qu en vrai, quoi qu on te propose si le problème n est pas réglé a la source il s en ira pas.
Courage ma belle ?
Allah isahel
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Hellaaa a écrit:
Je t′en prie sa me fait plaisir.
Merci pour ton retour. Je pense que l′accompagnement psy je vais m′en passer, sa marchera jamais et j′ai pas très envie. Je ne suis pas en dépression j′y suis habitué c′est juste que sa sature un peu. Merci, ameen
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ouhhhouuhh 
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