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soum_dielna a écrit:
pour moi voila mon programme:
lundi: footing
mardi: piscine
mercredi: riennn lol
jeudi: footing
vendredi: footing
samedi: familaaaa
dimanche : Velo
j'ai un bidon qui veut pas partiiirr
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euh c juste moi a écrit:
Le tour des deux lac daumesnil fait 2 km, j'en fais 5.
Le dimanche matin, seule
J'aimerai courir une autre fois dans la semaine mains entre les horaires et le temps de trajet ppur arriver à daumesnil c'est pas possible
Citation
Milles_et_Une_Splendeur a écrit:Citation
euh c juste moi a écrit:
Le tour des deux lac daumesnil fait 2 km, j'en fais 5.
Le dimanche matin, seule
J'aimerai courir une autre fois dans la semaine mains entre les horaires et le temps de trajet ppur arriver à daumesnil c'est pas possible
Ah ça doit être sympa ... moi j'aime pas courir toute seule lol , et comme personne autour de moi est motivée pour le footing =(
Sauf ma p'tite soeur à un moment elle courait le week end avec sa copine mais elle à arrêté
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perucha a écrit:
Salut les yabies,
Là j'ai une grande motivation pour avoir un ventre plat et the solution c'est les abdos!!!
A toutes celles qui ont essayé et ont vu des résultats: c'est au bout de combien temps que vous avez commencé à sentir que votre ventre est devenu plat? quelle était votre rythme? vous les faisiez plutot le matin ou le soir? avant de manger?
Merci pour tout conseil
je te conseille ce lien tester et approuver 
avec mes 4 césariennes je ne pouvais pas faire d'abdos mais avec ces 4 videos j'ai retrouver en 2 mois mon ventre plat sans danger ni mal au dos Citation
euh c juste moi a écrit:
Tu sais c'est si attends après les gens, tu ne vas pas faire grand chose lol
Tu habites où?
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Milles_et_Une_Splendeur a écrit:Citation
euh c juste moi a écrit:
Le tour des deux lac daumesnil fait 2 km, j'en fais 5.
Le dimanche matin, seule
J'aimerai courir une autre fois dans la semaine mains entre les horaires et le temps de trajet ppur arriver à daumesnil c'est pas possible
Ah ça doit être sympa ... moi j'aime pas courir toute seule lol , et comme personne autour de moi est motivée pour le footing =(
Sauf ma p'tite soeur à un moment elle courait le week end avec sa copine mais elle à arrêté
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Milles_et_Une_Splendeur a écrit:Citation
euh c juste moi a écrit:
Tu sais c'est si attends après les gens, tu ne vas pas faire grand chose lol
Tu habites où?
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Milles_et_Une_Splendeur a écrit:Citation
euh c juste moi a écrit:
Le tour des deux lac daumesnil fait 2 km, j'en fais 5.
Le dimanche matin, seule
J'aimerai courir une autre fois dans la semaine mains entre les horaires et le temps de trajet ppur arriver à daumesnil c'est pas possible
Ah ça doit être sympa ... moi j'aime pas courir toute seule lol , et comme personne autour de moi est motivée pour le footing =(
Sauf ma p'tite soeur à un moment elle courait le week end avec sa copine mais elle à arrêté
C'est sur ..
J'suis dans l'Essonne 91
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euh c juste moi a écrit:
Un peu loin pour venir courir avec moi lol
Prends des écouteurs, choisir un endroit où il y a du monde (on ne sait jamais) et fait toi plaisir.
A partir du 6 ème km, j'aime bcp !!!
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Milles_et_Une_Splendeur a écrit:Citation
euh c juste moi a écrit:
Tu sais c'est si attends après les gens, tu ne vas pas faire grand chose lol
Tu habites où?
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Milles_et_Une_Splendeur a écrit:Citation
euh c juste moi a écrit:
Le tour des deux lac daumesnil fait 2 km, j'en fais 5.
Le dimanche matin, seule
J'aimerai courir une autre fois dans la semaine mains entre les horaires et le temps de trajet ppur arriver à daumesnil c'est pas possible
Ah ça doit être sympa ... moi j'aime pas courir toute seule lol , et comme personne autour de moi est motivée pour le footing =(
Sauf ma p'tite soeur à un moment elle courait le week end avec sa copine mais elle à arrêté
C'est sur ..
J'suis dans l'Essonne 91
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