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RenAmamiya a écrit:
Je me reconecte exceptionnellement pour te répondre :
- Avoir une journée avec une routine saine et variée
- Ne pas négliger l'alimentation, ramadan ou pas (équilibré, varié)
- Le sport
- Tu te rappelle de ce hobby que tu as abandonné mais que tu aimais étant petite ? ---- Reviens-y
- Rencontrer de nouvelles amies
- Aller à la mosquée
- S'inscrire à une œuvre caritative, même si c'est la croix rouge
- ÉLIMINER LES INDIVIDUS TOXIQUES ( pas les fusiller car il paraît que c'est illégal 🤣 ) je veux dire les éliminer de ta vie.
Kheir inchaAllah
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MrSoso a écrit:
Eviter de parler au maximum avec des êtres humains c'est un bon moyen de stabilité émotionnelle
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ss38 a écrit:
Merci mon frère pour tes conseils et pour avoir pris le temps de me redonné.
J’espère que tout se passe bien pour toi, kheir inshaAllah !
J’espère mettre en pratique ces conseils inshaAllah
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Yazs a écrit:
Quelqu'un de stable sur le plan émotionnel filtre énormément ces interactions sociales.
Il faut savoir choisir avec qui entretenir des relations sociales et ne pas avoir peur le cas échéant de rester seul.
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Yazs a écrit:
Controle de ses impulsions, consumériste ou autre.
Savoir contrôler sa colère
Ne pas céder au conformisme dans les situations de dilemmes moraux.
Savoir contrôler son désir pour le sexe opposé et agir en contradiction avec ses émotions (ressentir un attrait mais garder un comportement neutre voir froid).
Certainement le plus important, faire passer la raison avant l'émotion. Savoir prendre des décisions qui ne nous plaisent pas émotionnellement.
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ss38 a écrit:
Salam Aleykoum,
Être stable émotionnellement parlant est quelque chose qui peut bcp nous aider dans la vie de tous les jours, sans parler de la vie de couple.
Est ce que vous auriez des conseils pour atteindre une bonne stabilité émotionnelle ? Et qu’est ce que c’est pour vous la stabilité émotionnelle ?
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Yazs a écrit:
Quelqu'un de stable sur le plan émotionnel filtre énormément ces interactions sociales.
Il faut savoir choisir avec qui entretenir des relations sociales et ne pas avoir peur le cas échéant de rester seul.
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Rozenn* a écrit:
Salam aleikoum,
Et dans le cadre des relations familiales, comment faire pour gérer l'instabilité émotionnelle des autres ?
Moi ça m'impacte et je ne sais pas comment gérer quand l'autre refuse de stopper l'interaction.
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Yazs a écrit:
Limiter les interactions au minimum sans couper les liens évidemment. Une prise de contact quelque fois dans l'année, c'est déjà bien. Faire attention à ce que tu leurs dis aussi, ne pas donner des informations sur ta vie personnelle. Rester vague quand tu parles de toi et rester tout aussi vague s'il commence à parler d'eux et de leurs problème.
Ne pas réagir ou prendre position sur leurs problèmes. Il ou elle va te dire qu'elle s'est embrouillé avec untel, au lieu de demander des détails, tu dis juste qu'Allah vous réconcilie et tu t'arrête là.
En gros, ne pas rentrer dans leurs histoire, salam/salam et basta.
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ss38 a écrit:
Salam Aleykoum,
Être stable émotionnellement parlant est quelque chose qui peut bcp nous aider dans la vie de tous les jours, sans parler de la vie de couple.
Est ce que vous auriez des conseils pour atteindre une bonne stabilité émotionnelle ? Et qu’est ce que c’est pour vous la stabilité émotionnelle ?
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Rozenn* a écrit:
Quand tu as la charge d'une personne ce n'est pas possible de mettre une telle distance.
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Yazs a écrit:
Évidemment, il faut pouvoir être en capacité de mettre de la distance. Sinon il faut patienter et faire preuve de sagesse, savoir rentrer en conflit pour des choses qui en valent la peine.
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Vittoria a écrit:
Alykoum Selem
Attention en couple nous ne sommes pas forcément stables émotionnellement parlant, au contraire des fois l'autre peu nous faire péter les plombs avec très peu de mots 😂.
Plus sérieusement, la stabilité c'est quelque chose qui s'acquiert grâce à de l'introspection et du travail.
Pour ma part ça à été long et douloureux mais Al Hamdoullillah ça en vaut la peine.
Il faut aussi être capable de faire les bons choix voire des sacrifices comme limité les interactions avec les personnes "toxiques" (limité pas couper les ponts surtout si c'est la famille).
Allah y sehel Amin 🤲.