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Maghrebiya31-75 a écrit:
9h 10h je pourrais pas il fait trop chaud.
D'avoir tout chez soi c'est au top. Moi chez moi, j'ai les basiques cordes à sauter, poids, élastiques pour musculer les fessiers et depuis un moment un power plate.
Pareil j'essaye de faire du sport une fois par jour sauf les week-ends où j'ai du mal à être assidue.
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Maghrebiya31-75 a écrit:
Bonjour, Salem,
Qui fait du sport ? Et quel type de sport faites vous ?
Êtes vous plutôt un(e) sportif/ve du matin ou du soir ?
Après 3 mois d'arrêt à cause d'une double entorse, j'ai repris récemment. Avant je faisais mon sport le soir, depuis quelques temps, je fais mon sport de 6h30 à 8h au lieu du soir.
Perso, je trouve que le matin c'est mieux.
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Maghrebiya31-75 a écrit:
J'ai une peur bleue des chiens et chats donc j'évite d'aller courir à 4h du matin. On sait jamais ils se mettent à courir derrière moi.
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Lagertha Lothbrok a écrit:
C'est deja tres bien ta pas besoin de grand chose en vrai, perso la salle moi c'est pas possible je me sentirais trop mal de fr des squats et autres mouvements qui portent a confusion devant des gars ?
Moi le matin psqk c'est le moment ou j'ai le plus d'energie apres c'est cuit mdr
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Maghrebiya31-75 a écrit:
Mach'Allah les muscles ^^.
Depuis que j'ai goûté au sport le matin, fini le sport le soir.
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freeAssange a écrit:
C'est vrai.
En même temps ça dépend des secteurs / villes, y a des endroits où c'est complètement safe. Après bon les froussardes ça existe aussi.
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Harissa girl a écrit:
T'inquiète bientôt tu aura les mêmes?? (la meuf qui s'y croit vraiment!^^)
Il y a quoi comme contrainte le soir ? J'ai jamais essayé ?
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Maghrebiya31-75 a écrit:
Avec de la persévérance j'arriverai à tes muscles lol. Ce que je travaille le plus c'est le ventre et fessiers.
Après le sport je pète la forme. Quand je faisais du sport le soir (vers 20h) j'avais du mal à dormir tôt. Et souvent le soir, après le travail, c'est la course contre la montre.
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Maghrebiya31-75 a écrit:
J'ai une peur bleue des chiens et chats donc j'évite d'aller courir à 4h du matin. On sait jamais ils se mettent à courir derrière moi.
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MrSoso a écrit:
C'est vrai vers chez moi il y'a pas risques les seuls rencontres que tu peux faire c'est des animaux styles sangliers, renard ou les martre
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Harissa girl a écrit:
Mais du coup tu arrive à faire du sport avant d'aller bosser et être performante au boulot ?
Tu dois te réveiller beaucoup plus tôt non?
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