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jhsimple a écrit:
Non , mais tu sais si les autres volent c'est leurs problèmes nous devons rester honnête , mais oui et leurs alimentations est stricte comme les nageurs ou les coureur velo.
C'est un truc que j'aimerais faire le triathlon
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Lycan a écrit:
Oui je sais, j'ai une certaine morale tkt, regarde par exemple le Nutella, je me suis interdit d'en manger tu sais pourquoi? Parce qu'ils provoquent des incendies volontaires pour brûler des forêts, des centaines d'animaux sauvages meureut dans ces incendies, tout cas pour planter des palmiers pour l'huile de palme.
Tu peux le faire si tu t'y mets maintenant, quelques kilo à perdre, un entraînement intensif et le tour est joué.
Moi c'est la course automobile, surtout le rallye.
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jhsimple a écrit:
Rien ne t'empêche de le pratiquer , cependant , il faut préviligier les sports qui te sont bénéfiques aussi sur le plan santé comme marathon , jogging , cyclisme, triathlon , iron man mdr lol , natation , etc..
Car l'auto c'est dangereux comme même même si il y a une sécurité prévenu pour les pilotes.
Surtout à côté bien manger , j'ai envie d'investir un kuving ou oméga comme extracteur de jus .. Et un cuisseur à vapeur de bonne qualité.
faut faire attention aux sauces soda jus industriel etc...
Même si je viens d'avaler un gros sandwitch avec frites ...Et sauces
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Lycan a écrit:
Bah si, il me faut une bonne somme d'argent, 2 voitures au moins, une écurie avec tous les techniciens même si je pourrais m'en sortir seul, donc ce sera pas pour demain.
Je fais du sport quotidiennement, j'exerce mes uke et keri 2h par jour pour ne pas oublier, 1h de marche à l'aube tous les jours, et la natation le week end quand je peux.
Tkt, je ne mange pas de fast food et je n'aime pas les soda non plus, jus de fruits à gogo et manger à la maison, ça j'aime bien.
Toi par contre faut que tu arrêtes la mal bouffe mdrr, ce n'est vraiment pas bien pour ta santé et ton souhait de faire du triathlon un jour ; entre temps, tu peux t'exercer avec un vélo classique.
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jhsimple a écrit:
Et oublie style le crossfit c'est nul et c'est trop à la mode...
reste sur la marche , jogging , natation , triathlon , ccyclisme , trail , vtt , le vélo en général , et la musculation naturel style abdo pompe ou genre méthode lafay un truc sec.
Et surtout mange bien et surtout surtout bien dormir.
Et n'en fait pas trop aussi le coeur et corp ont besoin de moment de repos aussi.
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Lycan a écrit:
Le cross fit je le trouve absurde, et puis c'est trop commercial pour être un sport.
Le VTT fait travailler tout le corps je l'aime bien et la natation, le triathlon ça peut attendre lol.
Tkt pour la bouffe je mange étonnamment très bien, mais le sommeil je dois m'arranger avec quelqu'un lol, c'est pas facile.
Avec modération je sais ; -)
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jhsimple a écrit:
huile olive , pâte , riz , légumes , cuissons à vapeurs , blancs poulet et poissons et fruits..... Le mieux c'est manger en petite quantité .. Pour éviter d'être lourd.
Je t'avoue je suis quelqu'un qui aime la cuisine du coup je suis gourmand ....... t'imagine même pas je peux presque tout manger.
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