Citation
Yèm a écrit:
mais en fait moi j'ai pas du tout utilisé le chou, je l'ai remplacé par la courgette comme indiqué dans la recette...
hier par exp j'ai pris un bol de soupe moyen le midi et le soir un peu de legumes et de la pomme de terre.
et ce matin (3eme jour) : un grand vers de lait et une pomme verte.
pour ce midi un peu de soupe+legume+fruits
le soir je ne sais pas !!! j'ai plus de soupe :s
j'ai toujours peu de pas perdre de la graisse mais des muscles :s :s ca serai moche salwa :s
Citation
Yèm a écrit:
bah ecoute salwa c'est un peu dur quand même.
aujourd'hui c'est mon 4ème jour donc c'est soupe et banane :s et rien d'autres
personellement je prend la soupe 1 à 2 fois max par jour
une chose : je me suis pesée ce matin et résultat ~ 1 kg en moins c'est pas beaucoup sauf que ma balance m'affiche ( - de muscles ) ... ça craint vraiment !!
et ce matin à la pesé j'affichais 66,6 kilos ce qui me fait moins 4,4 kilos je suis trop contente. Dés demain je reprends une alimentation équilibré avec 3 repas par jour et avec au moins 1h de sport tout les jours inchallah ! 
Citation
Yèm a écrit:
contente pour toi salwa.
moi aujourd'hui c'est ma journée de viande : j'ai préparé 350 g de poulet sans matière grasse et 3 tomates pour ce midi et je mangerai la même chose ce soir.
la pesé de ce matin me montre que j'ai perdu klk gramme en plus et m'affiche toujours que je perds des muscles.
Citation
Yèm a écrit:
mais tu peux pas faire du sport en même temps que ce régime !! tu manges rien donc t'es faible ...
ce que je comprends pas c'est pourquoi dans ce cas là on appel la soupe " brule graisse " ....
chargement...
+ 
