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S'mayaisha a écrit:
Salam Aleykoum
Je voudrais avoir vos avis, car j'ai l'impression d'être tout le temps fatiguée, à plat.. Aucune énergie malgrès une bonne alimentation et je prend même du magnésium..
Comment vous faites pour être en forme toute la journée ?
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Ornia a écrit:
Wa alaykoum salam wa RahamtuLlahi
Ma réponse va peut-être te paraitre étrange, mais c'est une piste à explorer sérieusement :
Si tu manges bien, que tu dors bien et que tu es malgré tout fatiguée, je te conseillerais de regarder sur le plan relationnel si il n'y a pas quelqu'un qui te pompe ton énergie.
L'épuisement mentale a un impact conséquent sur le corps...
Si ça n'est pas le cas, alors tu devrais faire un bilan sanguin, pour être tranquille
Ou éventuellement le changement de saison, le passage de l'été à l'automne, la grisaille etc ..
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S'mayaisha a écrit:
Salam Aleykoum
Je voudrais avoir vos avis, car j'ai l'impression d'être tout le temps fatiguée, à plat.. Aucune énergie malgrès une bonne alimentation et je prend même du magnésium..
Comment vous faites pour être en forme toute la journée ?
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Ornia a écrit:
Wa alaykoum salam wa RahamtuLlahi
Ma réponse va peut-être te paraitre étrange, mais c'est une piste à explorer sérieusement :
Si tu manges bien, que tu dors bien et que tu es malgré tout fatiguée, je te conseillerais de regarder sur le plan relationnel si il n'y a pas quelqu'un qui te pompe ton énergie.
L'épuisement mentale a un impact conséquent sur le corps...
Si ça n'est pas le cas, alors tu devrais faire un bilan sanguin, pour être tranquille
Ou éventuellement le changement de saison, le passage de l'été à l'automne, la grisaille etc ..
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JusteCjuste a écrit:
Salam, ton corps commence à rouiller déjà malgré ton jeune âge.
Il faut faire de sport au moins 3 fois par semaine, tu n’es pas obligée d’aller dans une salle, chez-toi c’est bon aussi : gym, sauter à la corde, danser au rythme d’une musique animée.
Tu es probablement en surpoids, c’est souvent la cause de la fatigue, courage frangine
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A qui le dis tu a écrit:
Aleykoum salam
Tu fais du sport ?
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S'mayaisha a écrit:
Salam
Non je ne fais pas de sport.. C'est sûrement mon problème mais quand on est HS tout le temps c'est compliqué de s'y mettre..
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A qui le dis tu a écrit:
Ta tension est peut-être basse
Le sport peut aider à la remonter un peu
Pas forcement grand-chose ça peut-être des exercices a la maison