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Seances abdo fessiers !
Etoiles01 [ MP ]
29 août 2014 09:57
Salam aleykum mes sœurs,

Ces derniers temps j'ai remarquer que j'avais pris du ventre, et je ne pratique pas de sport...

J'ai consulter des sites sur internet pour faire des exercices d'abdo fessiers à la maison,

(je n'ai pas le temps de me rendre à une salle de sport avec le travail, et mon mari n'est pas trop d'accord car c'est mixte)

et je voulais savoir si c'est vraiment efficace pour retrouver un joli ventre et des fesses musclées. Je mesure 1m70 pour 65kilos.

Si vous avez d'autres idées je suis prenante Smiling Smiley

Merci pour vos conseils,
 
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