Citation
Kellya a écrit:
Salut !
T'inquiètes pas.Moi aussi j'ai des rondeurs alors que j'étais mince. Pour le moment je n'aime pas mes bras, mon ventre et mon visage bouffi. J'attends d'avoir bien récupéré pour faire un régime car comme toi je ne supporte pas ce corps. J'ai hâte de retrouver ma ligne et j'espère la retrouver d'ailleurs. Par contre je ne sais plus combien de temps il faut attendre avant de refaire du sport. Six mois je pense, dites moi si je me trompe !
Citation
mica10x a écrit:
moi j'ai lu qu'il faut maigrir dans les 6 mois apres l'accouchement si non ils sont difficile a enlever
ce que je vous conseil c'est le sport et ne pas manger apres 18h il faut faire du sport plus de 45min car c'est seulement apres 45 min que y a de vrai effet sur le corps il y a plein de salle de sport ou il y a une garderie y aller juste 2 fois par semaine pdt 2h sa fait deja son effet et si vous voulez vous privez de quelque chose ce que je deconseille car apres on fait qu'y penser le pain et les croissant (aliment assez calorique) et manger les tagine avec une fourchette dans votre assiette commencer tjs par les legumes la viande puis seulement les feculent et si vous avez encore faim manger un yaourt(meme si c'est un danette c'est mieux qu'un portion de frite) ou un fruit
essayer de prendre votre voiture le moins souvent et ne soyez pas presser de perdre pcq au plus vite on les perd plus vite on les reprend et c'est pas le but
ne vous peser pas tt les jours une fois par semaine suffit pcq qlq fois juste en buvant de l'eau on prend 300gr alors on est demoraliser
n'oublier pas c'est pas que pour pouvoir plaire a votre homme il faut vous plaire a vous meme et en attendant mettez des nuisette transparente en noir ou rouge sa affine la taille sa devoila mais sans trop devoiler
si je me permet de vous ecrire tt sa c'est qu' a mes 16ans je fesait 69 kilo et j'ai commencer a me priver je me privais de tt jusqu'a peser 49kilo je fesait que boire des jus du coca bref j'ai reappris a manger et j'ai reussis a me regarder dans un miroir sans me voir grosse
bref apres 1ans et demi de mariage j'ai pris 6kilo que je voulais perdre je fesais du 40 et j'ai commencer a faire ce que je vous ai decrie avec ma mere derriere moi (pcq elle avait peur que je recommence a me privé) et je me suis jamais senti aussi bien pdt un regimer le sport donne de l'energie et sa defoule quand on rentre a la maison on est moins stresser
et pour vous mettre en garde conntre la privation sur tout si vous allaiter c'est mauvais pour vous et vous pourriez etre anemique
ne vous decourager pas et dites vous que votre conjoint sera fiere de vous il verra que vous etes courageuse et forte