!! 
, moi aussi je travaille et j ai un bébé de 5 mois et c est difficile d avoir du temps pour faire du sport !avec le temps je m organiserai inchallah. 
,en portant mes anciens pantallons je ressens une légére sauf mon mari (le pauvre m ) 
dc je vais essayé de dejeuné desuite au reveil meme si je n'avale rien dhabitude avant 15 h !!! et je prendrais mon premier repas a 16h puis je dinerai vers 21h que pensez vs de mon planing les filles . Citation
mounia25 a écrit:
coucou manel!!
moi je trouve que c'est bien, tu fais 3 repas et tu grignotte du blanc de poulet ou yaourt 0% ou surimi qd tu as faim!
t'inquiète pas, avec de la volonté ce régime marche super bien!et 5 kgs c'est nettement faisable moi je les ai perdu en 2 semaines lol
allez bisous!
ooooooooooooooooooh j'avais oublié les oeufs!!!!!!!! j'ai beaucoup de mal a en manger mais bon comme je disai il va me falloir faire des efforts pour me sentir bien et aussi pour que mon mari retrouve le corps que j'avais quand il ma connuCitation
mounia25 a écrit:
il reste les oeufs lol
Citation
mounia25 a écrit:
pearly, ne t'inquiète pas c'est normal!
je l'ai lu sur des forums et je l'ai vu sur une vidéo du dr dukan qui en parle lui même!
c'est normal d'observer comme une reprise de poids dans le début des PL, c'est en fait de l'eau ce n'est pas du gras...si tu n'as pas fait d'écart c'est impossible de reprendre en une journée 1 kgs de graisse par exemple.
regarde je t'ai trouvée la réponse d'une forumeuse qui répond à une fille qui pose la même question que toi, la reprise en PL
"Dukan explique qu'en PL tu perds du poids mais que cette perte est masquée par la rétention d'eau liée à la réintroduction des légumes c'est tout .. Donc dès que tu repasses en PP tu devrais voir la différence... Donc reste cadré et tout se passera bien.. D'accord "
voilà pearly donc ne t'inquiète pas, continue ta croisière normalement, continue tes journées PL et dès que tu repasseras en PP tu verras que ça redescendra!
bisous!
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