Je vois que ça a bien papoté ce wk, tabarrk'Allah 3lik Hayat tu as bien assuré d'avoir répondu aux questions des filles ! Hayat,j'esperes que cette reprise ajd te remotivera !! Allez courage ma belle on va y arriver ! 
Salam les filles.Je suis nouvelle sur le forum et j'ai commencé mon régime dukan le lundi8 février 2010!!!c'est parti pour 5 jours d'attaque et bilan de cette première journée;"dur dur"mais trop motivée pour lacher je compte sur vous pour la suite et réciproquement biensur inchallah!!!alors j'ai 33 ans et mesure 1M63 pour 67KG500;Je souhaite retrouver mon poids ou jme sentais le mieux c'est a dire 50KG.En principe d'ici cet été inchallah ca devrait le faire.Bon a bientot de vous lire et si vous avez des questions n'hésitez pas.BIZZZZ:
pour la motivation. Les canderel a la vanille ont l'air pas mal. Il parfume assez bien ?? je pense aller en acheter. sa ma souler. 
(horrible quand j'y pense 
) Objectif 60kg donc je suis très très loin encore. inchallah ac du courage et de la motivation tu y arrivera 
HAYAT/merci pour ton accueil c'est sympa a toi
sinon ce matin j'ai été en courses et j'ai fais le plein pour ma future PL j'ai hate de manger des légumes!j'ai pris pal mal de fruit de mer(crevettes,moules,calamars,poissons blanc aussi)et j'ai tout pris en surgelé je suis trankil pour un bon moment.Le plus important c'est ça d'acheter que "les autorisés"au moins j'aurais pas d'excuses lol
bon je suis dispo ce soir si vous avez des questions;allez bye les fillespour ta question sur le son de blé en PA ya pas de souci tu peux en ne dépassant pas 2 Cuilleres a soupe de son d'avoine et 1 cuillère a soupe de son de blé par jour!as tu essayé de faire le pain de mie?pas mal avec une ptite salade thon oeuf mayonnaise(dudu biensur)pour moi dès que ma pèriode "attaque"se termine c'est a dire dimanche inchallah je me fait des gauffres direct
chargement...
+ 
