Citation
petite bruxelloise a écrit:
salam
pour le sport c'est juste pour les carences qu'il est deconseillé pcq je peux prendre de vitamine
et j'ai besoin de faire du sport je me sent netement mieux quand j'en fait
Citation
ma-casablanca a écrit:Citation
petite bruxelloise a écrit:
salam
pour le sport c'est juste pour les carences qu'il est deconseillé pcq je peux prendre de vitamine
et j'ai besoin de faire du sport je me sent netement mieux quand j'en fait
salma,
j'ai fait le régime Dukan et j'ai perdu 12Kg en faisant du sport 2 fois par semaine ça aide beaucoup
Cool tu en a encore beaucoup à perdre?Citation
a écrit:
Salam, les filles mabrouck 3idkoum
Une bonne nouvelle voilà je n'ai pas du tout grossie pendant le ramadan , je suis très contente mais j'avoue que je faisais attention aussi
oui c'est bien çaCitation
a écrit:
non je l'achete demain c'est bien le livre "je ne sais pas mairgrir" du docteur dukan??
Moi non pas de vitamine mais pas de sport non plus ( en tout cas pas du sport extrême)Citation
a écrit:
et pour le sport c'est juste pour les carences qu'il est deconseillé pcq je peux prendre de vitamine
et j'ai besoin de faire du sport je me sent netement mieux quand j'en fait
tu prend des vitamine toi?
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petite bruxelloise a écrit:Citation
ma-casablanca a écrit:Citation
petite bruxelloise a écrit:
salam
pour le sport c'est juste pour les carences qu'il est deconseillé pcq je peux prendre de vitamine
et j'ai besoin de faire du sport je me sent netement mieux quand j'en fait
salma,
j'ai fait le régime Dukan et j'ai perdu 12Kg en faisant du sport 2 fois par semaine ça aide beaucoup
salam
ah bon c'est bien et tu a fait quoi comme sport du cadio ou de la musculation ?
moi je vais faire les cours body attack fitness step natation bref tout sauf de la musculation
et tu a perdu tes 12kg en combien de temps ?
merci et bonne nuit
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a écrit:
ma-casablanca
Salam, les filles mabrouck 3idkoum
Une bonne nouvelle voilà je n'ai pas du tout grossie pendant le ramadan , je suis très contente mais j'avoue que je faisais attention aussi
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ptitcoeur93 a écrit:
Cool tu en a encore beaucoup à perdre?
Ps/ alors ces vacances ?
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a écrit:
j'ai envie de reprendre bientôt pour perdre 4 à 5 Kg c'est de la folie mais j'ai envie c'est tellement facile, il faut juste que je sois prête et motivée je me donne encore une semaine de repos et j’attaque incha Allah
c'est vrai sans même relir je m'en souviensCitation
a écrit:
pour mes vacances je t’avais déjà répondu (page 8) que ça s'est très bien passé je n'ai pas craqué et que et j'ai perdu 1kg en plus, et aussi j'ai bu mon banaché plusieurs fois obligée mais ça fait pas grossir.