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ma3lich ke ca tombe dimanche ou pas il faudra tenir quand meme, il faudra s'occuper pour ne pas avoir faim!

Citation
zouitina a écrit:
Salam,

Je vois les sujets sur les régimes qui se multiplient.

1-Si on a un surpoids n'est il pas préférable d'aller voir son médecin qui conseillera, orientera vers un diététicien, et surtout qui suivra l'évolution de ce surpoids (analyses, etc...)?

2- Si ce surpoids ne met pas en danger une personne, pourquoi maigrir?

3- Les antibiotiques sont spécifiques à une personne et une maladie (allergie possible et bactérie ciblée), les régimes sont ils pour tous, sont ils sans risque?

Je trouve anormal la vente de produits amaigrissants sans ordonnance sans suivi d'une personne qui peut cacher une pathologie plus grave.

Ne prenez vous pas le risque en suivant un régime de vous faire plus de mal que de bien?
Y a t'il un risque au concours de la perte de poids à tout prix?

Salam,

Je remonte ces questions perdues au milieu du reste...
Quelqu'un parmi vous a t'il pris la peine de consulter un médecin ou faites vous ça au hasard des découvertes....?

c pa mauvais pour la santé de perdre du poids en mangeant des protéines!on élimine juste le pain et les sucreries pendant quelques jours!

au moi sans stepper trop dur esseyéééé j'ai reussi e perdre six kg mais en ne faisant aucun ecart et j'y suis arrivé mais c'est vrai que à coté je marchais donc je sais pas .Quelqu'un pour lundi avec moi challah

Citation
kahlou a écrit:
c pa mauvais pour la santé de perdre du poids en mangeant des protéines!on élimine juste le pain et les sucreries pendant quelques jours!

Salam,

Les sucreries c'est à éliminer pour la vie à moins d'une occasion exceptionnelle.
Sinon c'est un beau diabète qui se prépare.

C'est mauvais pour la santé de perdre du poids sans régime cadré.

Le fait de jouer sur une carence fera que le cerveau va enregistrer que l'organisme a été brimé et à la première reprise d'une consommation normale ou exagérée il va stocker directement et il sera de plus en plus dur de perdre du poids.
C'ets ce qu'on appelle le phénomène du yoyo.

Normalement il faut faire un état des lieux des habitudes alimentaires, où, quand, comment, (assis, à des heures fixes), ainsi que la pratique d'une activité physique.

Et la première des questions c'est est ce que le régime est utile?
Bref est il là pour annuler une obésité qui peut s'avérer dangereuse pour la santé, risque cardio vasculaires et j'en passe, y a t'il un dérèglement hormonal etc...

Bref un régime c'est très loin d'être anodin, il a une cause.
Si vous ne ciblez pas la cause, ça sera fatalement inefficace.

Vous faites une auto-médication qui peut jouer sur votre santé...maintenant vous êtes grands.

salam oualikoum
moi aussi je compte commencer inchallah ce regime lundi....et c'est pour la premiere fois ke je fé un regime de ma vie.
jespere que ça va marcher ,car depuis ke jai accoucher je narrete pa de prendre des kilos
maintenant jen suis à 100kg et jai seulement 20 ans..

ben si vous avez dautres regimes a me proposer .nhesiter pa
merci mes soeurs davance

barakaallah fikoum

regime soupe aux choux c'est le maileur ma soueur si tu veux vraiment maigrir cad perdre du poid smais faudras te forcer un peu car les trois premiers jours ce sont les plus difficille mais apres tu prend le rythme et ta balence aussi.Apres a toi de voi

Citation
lolita990 a écrit:
salam oualikoum
moi aussi je compte commencer inchallah ce regime lundi....et c'est pour la premiere fois ke je fé un regime de ma vie.
jespere que ça va marcher ,car depuis ke jai accoucher je narrete pa de prendre des kilos
maintenant jen suis à 100kg et jai seulement 20 ans..

ben si vous avez dautres regimes a me proposer .nhesiter pa
merci mes soeurs davance

barakaallah fikoum

Wa alaycoum assalam,

Il faut compter un an en moyenne pour récupérer son poids d'avant grossesse.
Tu as l'air d'^tre en surcharge pondérale sévère mais je ne connais pas ta taille.
Je ne te proposerai pas de régime mais de consulter un médecin, celui qui a suivi ta grossesse ou un généraliste.

salam
je mesure 1,61m

Citation
lolita990 a écrit:
salam
je mesure 1,61m

Salam,

100 kg pour 1m61, il te faut voir un médecin soeur, c'est pas la soupe aux choux qui va changer quelque chose.
Une brusque prise de poids peut avoir de multiples raisons médicales.

Prends toi en charge sérieusement et mets en place inchae Allah un suivi médical.
Je te souhaite du courage et toute la volonté pour y arriver.


ps:Je voulais pas empêcher vos idées de régime, mais juste attirer l'attention que ce n'a rien d'anodin et que la surcharge pondérale se traite en milieu médical et non sur un forum pour certains cas.
Qu'on ne doit pas proposer des régimes à la légère et que si un vous a inspiré autant passer un coup de téléphone à un spécialiste pour savoir si il est adapté à votre cas.

Sur ce je vous laisse tranquille.

salam
merci zouitina
en ce moment je suis suivi et jai meme integreé un groupe de gens qui on un surpoids comme moi et on est suivi par une ditéticienne psychologue et coach de sport.
mais dans mon cas je nai jamais essayer de faire de régime de mavie c'est pour ça je me suis dis je vai me laisser tenter par ce régime de 13 jours seulement.comme ça dici la je verrai bien si jai des resultats.
sur ce je vous laisse
et merci pour toi zouitina pour tes conseils c'est tres genereux de ta part

Salam,

De rien, alors si tu es suivie par quelqu'un explique lui ce que tu comptes faire.
Elle te donnera le go ou pas.

Bon courage.

Salam à toutes,

Alors les filles? Demain, c'est le grand jour!
J'espère que vous avez passé un bon week-end et que vous êtes prêtes à attaquer le régime!
Moi, en tout cas, j'ai hâtes!

Je vous propose de laisser un poste chacune avec poids de départ et votre objectif à atteindre, ainsi, dimanche prochaine, on fara une récap'.

Pour cells qui peuvent se le permettre, poster chaque soir sur le forum pour détailler votre journée; ce que vous avez mangé, ce que vous avez fait et votre humeur du jour.

Allez les filles, serrons-nous les coudes! soyons courageuses et ensembles, ces fichus kilos en trop, on en viendras à bout!

Salam,

Voilà, je commence.


POIDS ACTUEL: 77 kg

OBJECTIF: 67 kg

POIDS IDEAL SOUHAITE: 60 kg

A vous les filles...

salam les filles
je voudrais savoir avec koi on pourrai remplacer la salade de céleri
réponde moi
moi aussi jai hate de commencé mon 1er regime
bonne chance à tous
a +

Pouvez vous me dire s'il est possible de prendre un café ou thé sans sucre bien sur en milieu de matinée et aprés midi, car c mon 1er jour et je creve la dalle depui le café sucré de ce matin et kelke gorgé d'eau.
merci d'avance pour vos réponse

salem les filles et comme prévu nous sommes lundi et j'ai commencé mon régime a base de soupe au choux.Je me suis pesée et je fais 84 kg pour 1m69.J'espere en perdre au moins 10 si je peux et vous les filles vous en etes ou ????????????

Citation
7lina a écrit:
Salam à toutes,

Alors les filles? Demain, c'est le grand jour!
J'espère que vous avez passé un bon week-end et que vous êtes prêtes à attaquer le régime!
Moi, en tout cas, j'ai hâtes!

Je vous propose de laisser un poste chacune avec poids de départ et votre objectif à atteindre, ainsi, dimanche prochaine, on fara une récap'.

Pour cells qui peuvent se le permettre, poster chaque soir sur le forum pour détailler votre journée; ce que vous avez mangé, ce que vous avez fait et votre humeur du jour.

Allez les filles, serrons-nous les coudes! soyons courageuses et ensembles, ces fichus kilos en trop, on en viendras à bout!

J'ai commencé aujourd'hui aussi, pour l'instant ca va. J'ai pas plus faim que d'habitude, par contre les épinards ce midi, c'était dur dur! mais bon, faut tenir le coup!

ah oui, j'oubliais :

POIDS ACTUEL : 80 kg

OBJECTIF : 70 kg

POIDS IDEAL SOUHAITE : 60 kg

J'ai accouché en Août d'un magnifique petit garçon, mais les kilos sont restés...

A vous!

Salam,

Missamaroko, moi aussi j'ai accouché en août, le 20 pour être précise, un petit Mohamed-mehdi.
J'avais pris 10kg, que j'ai perdu, directement après l'accouchement. Mon problème c'est que je suis tout le temp à la maison, je ne fais rien d'autre que m'occuper de la maison et de mes enfants, alors quand je m'ennuie, (ce qui m'arrive souvent!), je mange. De plus mes enfants demandent beaucoup d'attention, la petite grande à 25 mois, donc c'est encore un bébé. Comme je ne prends plus le temps de manger et de cuisiner des plats, je passe mes journées à grignoter!

Allez courage et je suis sûre qu'avec un peu de volonté on va y arriver!