Citation
♡Fleur a écrit:
Salam,
Tout ce qui ne te tue pas te rend plus forte. Accroche toi et prend le temps de te reconstruire. Prend des vacances, reprend tes etudes et rapproche toi de ta famille et de tes amis. Si tu en sens le besoin parle en à un psy. Nous on est la aussi quand ça ne va pas.
J'espère que tu auras des témoignages de personnes qui ont réussi à remonter la pente après une relation toxique.
Qu'Allah te facilite
Citation
Frizou a écrit:
Salam,
Sartre a raison, l’enfer c’est les autres ... il faut te libérer du regard des autres, c’est pour cela que tu es malheureuse.
Oublie les autres
La prière te suffit amplement
Tu dois prendre soin de toi avant d’aider les autres... car les autres sont souvent malsains et sont là juste pour leurs intérêts (famille comme ami(e)s)
J'ai juste aucun espoir, je crois, avec cette histoire de temps qui apaise... Citation
Ghost* a écrit:
Ça me fait vraiment de la peine de te lire. Les gens sont des monstres.
Tu n'as pas besoin de te reprendre en main, respire un grand coup et laisse le temps faire les choses..
Surtout ne fais pas l'erreur de délaisser ta prière
Citation
Saku79 a écrit:
Salam ma soeur,
Je me sens aussi mal après avoir vécu dans une relation pire que toxique presque 9 mois. Cette relation m'a tout pris, j'ai tout donné, et j'ai subis ce que je ne souhaite à personne wAllah. Et après voir tout donné, je n'ai plus rien et je suis rabaissée ainsi que culpabilisée jusqu'à la mort. C'est trop..
Citation
Saku79 a écrit:
Salam Aleykoum,
cela fait des mois que je souffre énormément de l'intérieur, et depuis précisément le 25 août c'est le coup de grâce, je n'en peut plus, j'ai tellement mais TELLEMENT mal au coeur que je n'arrive plus à respirer, parfois je craque et je sors des torrents de larmes je respire même plus, je suis devenue un déchet je vous jure j'ai pensée à des choses pas bien je veux juste que tout ça cesse je suis mentalement et physiquement à bout je le redis mais je n'en peut plus j'écoute tous les jours des sourates je lis le Coran mais là c'est trop je pense juste à mourir c'est la seule chose qui m'apaise mais il n'est pas permis de souhaiter mourir en Islam et le suicide est encore moins permis alors je subis mais là c'est trop j'ai l'impression que je vais faire une crise cardiaque wAllah je me raccroche à la religion comme je peux parce que sans ça je serais déjà partie de ce bas monde tout ce que je veux c'est arrêter de vivre désolée de le dire mais là je craque j'ai jamais demandée ça mais si vous pouviez faire des dou'a pour moi s'il vous plaît je sais que le Tout Puissant n'afflige pas à une âme une charge supérieure à sa capacité je me le répète sans arrêt mais là c'est pas possible de souffrir à ce point je peux même pas vous décrire ce que je ressens continuellement j'ai même plus de repos j'en peut plus..
J'avais juste besoin de me lâcher un peu,s'il vous plaît, à tous les musulmans et aux gens du Livre, prévilégiez votre santé mental et physique, prenez soin de vous, ayez de la pudeur, de la vertu, des principes,aidez vous les uns envers les autres wAllah je vous souhaite que du bonheur que Allah vous facilite tous Barak Allah Oufik mes frères et soeurs et surtout que Allah vous accorde l'entrée au paradis inchAllah...
Citation
Saku79 a écrit:
Merci beaucoup pour ta bienveillance, sous cet angle j'ai l'impression qu'il a plusieurs solutions pour moi, mais j'ai un poids énorme au coeur, j'ai besoin d'un déclic sinon j'y arriverais pas..
Barak Allah Oufik
Citation
Saku79 a écrit:
Merci pour ta bienveillance, oh jamais je ne délaisserais la seule chose qui me tiens dans ce monde et qui me permet d'adorer Allah! ne t'en fait pas
Citation
Saku79 a écrit:
Salam Aleykoum,
cela fait des mois que je souffre énormément de l'intérieur, et depuis précisément le 25 août c'est le coup de grâce, je n'en peut plus, j'ai tellement mais TELLEMENT mal au coeur que je n'arrive plus à respirer, parfois je craque et je sors des torrents de larmes je respire même plus, je suis devenue un déchet je vous jure j'ai pensée à des choses pas bien je veux juste que tout ça cesse je suis mentalement et physiquement à bout je le redis mais je n'en peut plus j'écoute tous les jours des sourates je lis le Coran mais là c'est trop je pense juste à mourir c'est la seule chose qui m'apaise mais il n'est pas permis de souhaiter mourir en Islam et le suicide est encore moins permis alors je subis mais là c'est trop j'ai l'impression que je vais faire une crise cardiaque wAllah je me raccroche à la religion comme je peux parce que sans ça je serais déjà partie de ce bas monde tout ce que je veux c'est arrêter de vivre désolée de le dire mais là je craque j'ai jamais demandée ça mais si vous pouviez faire des dou'a pour moi s'il vous plaît je sais que le Tout Puissant n'afflige pas à une âme une charge supérieure à sa capacité je me le répète sans arrêt mais là c'est pas possible de souffrir à ce point je peux même pas vous décrire ce que je ressens continuellement j'ai même plus de repos j'en peut plus..
J'avais juste besoin de me lâcher un peu,s'il vous plaît, à tous les musulmans et aux gens du Livre, prévilégiez votre santé mental et physique, prenez soin de vous, ayez de la pudeur, de la vertu, des principes,aidez vous les uns envers les autres wAllah je vous souhaite que du bonheur que Allah vous facilite tous Barak Allah Oufik mes frères et soeurs et surtout que Allah vous accorde l'entrée au paradis inchAllah...
Citation
Saku79 a écrit:
Tu appel quoi part "remonter les bretelles"?
Citation
Citruss a écrit:
Salam
La souffrance, c'est un sentiment qu'on s'invente la plupart du temps. Je m'explique.
Quand tu es née, tu ne souffrais pas moralement. C'est bien que Dieu t'a créé sans souffrance. Et la souffrance s'est rajoutée ensuite en cours de route.
Tel ou tel événement a fait débuter le processus de souffrance en toi et tu n'as plus réussi ensuite à te sortir de cet état.
Quoi faire ? Chercher l'événement d'origine ? Inutile. De toutes manières, il est arrivé cet événement et tu ne pourras pas l'oublier, ni le modifier.
Mais finalement, qu'est-ce qui te fait réellement souffrir, si ce n'est le souvenir de cet événement ?
Qu'il soit récent ou plus lointain, cet événement appartient au passé. Et ce n'est pas le passé que tu dois vivre MAINTENANT, mais le PRESENT !!
Et là, maintenant, tout de suite, est-ce que tu as une raison de souffrir en vrai ?
Tu respires, ton ventre est plein, tu as un toit sur la tête, tu es en vie, el hamdoulillah et tout va bien.
Y'a un truc que tu n'as pas digéré, que tu n'acceptes pas dans ta vie ? C'est une illusion de croire que ce qui t'a affecté a une quelconque influence sur toi. ça a juste une influence sur ton Mental, sur tes pensées. Il t'est arrivé un truc et dans ta tête, ça tourne et tourne et tourne et ce ramassis de mauvaises pensées engendre le sentiment de la souffrance derrière.
Fais taire tes pensées, la souffrance disparaît. Plus de souvenirs, plus de passé, plus de mauvais événement, juste le présent. Et la souffrance s'en va.
La souffrance, c'est un sentiment qu'on se rajoute en cours de route, comme un sac à dos qu'on endosse et qui est bien trop lourd pour nos épaules. Laisse tomber ce sac, abandonne-le et recommence à marcher d'un pas plus léger.
La clé de ta libération est là : admettre que cette souffrance est un poids rajouté et que tu peux t'enlever de tes épaules, de ton esprit.
Il s'est passé un truc pas cool dans ta vie ? Peut-être même plusieurs ? Mais c'est du passé. Maintenant, cet événement n'a plus lieu et la souffrance n'a plus aucune raison d'être. Si tu arrives à souffrir sur des choses du passé, c'est que ce passé te hante et qu'il te possède et c'est bien toi et ton mental qui alimente cette souffrance, pas cet événement du passé en lui-même.
Ce n'est pas facile voir les choses sous cet angle, ça demande une certaine gymnastique dans notre tête. Mais il faut absolument que tu brises le cercle de la souffrance et que tu commences à regarder cette souffrance en face. Elle ne fait pas partie de toi, elle s'est rajoutée à toi. Change de place. Change d'angle de vue, et tu peux regarder ta souffrance. Et si tu la vois, c'est qu'elle est bien distincte de toi. Mets lui un bon coup de pieds et éloigne-toi d'elle.
En espérant que ces quelques mots te fassent réfléchir et t'aide petit à petit à avancer dans le bon sens. ça prendra sans doute du temps, peut-être même plusieurs semaines. Faut trouver le déclic en fait. Mais si tu arrives à percevoir ce que je tente de t'expliquer, si un truc en toi te dit "oui, c'est peut-être vrai ce qui est dit dans ce post, faudrait que je vois les choses autrement", alors c'est que tu seras déjà sur le chemin de la guérison. Ne lâche rien. Tu es tout en bas en ce moment, tu ne peux que remonter. Donne-toi le temps d'y parvenir.
Et ne crois pas être la seule à ressentir ce genre de choses. On passe tous plus ou moins par des Down vraiment Down comme ça dans notre vie. Bon ben en ce moment, c'est toi que ça touche. ça fait parti des épreuves que tout le monde traverse dans sa vie, sans exception. Ne te sens pas persécutée. ça, c'est dans la tête.
Allez, lève la tête, arrête de pleurer et imagine la souffrance en face de toi. Et dis-lui ce que tu penses d'elle et dis-moi si tu ne te sens pas déjà mieux après ça.
Citation
simplissime75 a écrit:
Salam,
Oh les souvenirs ... Quand je te lis j'ai l'impression de me lire il y a 1 an . J'ai littéralement péter un câble après une relation toxique de 9 ans et quelques soucis en plus.
Le fait de t'écrire mon cœur bats à 1000 à l'heure, j'en ai des angoisses de me rappeler cette période car je me sentais tellement seule et comme une moins que rien que je ne voulais plus être sur cette terre je voulais juste mourir, j'ai appelé un ami une fois pour me retenir de sauter par la fenêtre, c'est là que le déclic est venue car j'avais vraiment peur de ce que j'étais capable de faire à force de souffrir, j'étais incontrôlable des voix dans ma tête me disaient de sauter tu es fatigué de toutes les galères de la vie, etc..
Tu sais quand tu te lèves, et à peine les yeux ouverts tu as des rivières de larmes qui coulent car c'est une autre journée que tu dois affronter quand tu regardes par la fenêtre et tu vois les gens vivre et toi tu es dans un gouffre noir tu n'arrives plus à sortir ni même à rire ...
Comment j'ai fait pour m'en sortir ? J'en ai eu marre de souffrir, d'être un légume malgré les prières les dou3as, etc. .. Je me suis dis pourquoi moi je me suis remise en question je me suis dis je ne suis pas une mauvaise personne je ne pense pas mériter ça ce n'est pas de ma faute si les gens sont mauvais malgré tout le bien que j'ai fait à cette personne ... Je vais lui prouver qu'il a tort me prouver à moi même que je ne suis pas une merde et un jour je me suis levée je me suis inscrite dans un groupe de sorties entre inconnu et petite à petit j'allais mieux j'avais une vie j'ai trouvé du travail ce qui m'a beaucoup aidé et depuis je suis la plus heureuse je rattrape tout ce temps perdu et vie ma vie a fond.
Le temps guéris beaucoup de choses mais il va falloir se bouger car en restant comme ça tu empires ta situation.
J'espère vraiment t'avoir aidé avec mon témoignage si je peux dire .. Les psy ne t'aideront à rien ils vont juste te dire que tu as besoin de repos et t'enfermer dans un hôpital avec des médocs .. Trouves toi des buts objectifs sors surtout et tu verras que c'est pas une fin en soi et que la vie continue..
Je n'aime pas raconter ma vie surtout que là c'est très personnel mais j'aurais aimé trouver de l'aide à ce moment-là où juste une personne qui pouvait me comprendre ou juste m'écouter sans jugement car j'avais l'impression que personne comprenait ma souffrance que j'étais juste une fille en dépression où possédée.
Hésites pas si besoin.
chargement...
+ 
