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N'oublieJamais♡ a écrit:
Salam Aleykoum les yabis🌸
J'espère que vous allez tous bien !
Petite question, je me suis mise à la musculation et j'ai une amie qui me dis que ça ne sert à rien car je fais le jeûn intermittent et qu'aparement les muscles ne se développent pas avec le jeûn..?
C'est vrai ?
Je suis ultra motivée, donc si vous avez des conseils je suis preneuse
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Zovalatona a écrit:
alikoum salam
ça dépend si tu t'entraînes au début ou à la fin du jeûne ,le nombre de calories que t'avales ( glucide surtout ) ainsi que les prots
Si tu t'y connais pas,vaut mieux prendre un coach sportif.C'est très complique de répondre comme ça sans savoir comment tu gères
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RenAmamiya a écrit:
protéines et pas de jeûne intermittent
la musculation chez les femmes développe la testostérone et fait sortir des traits ou caractéristiques masculine ...
de façon irréversible
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N'oublieJamais♡ a écrit:
Ah bon?
Il faut faire quoi alors?
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N'oublieJamais♡ a écrit:
Ah bon?
Il faut faire quoi alors?
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Savonnette a écrit:
Ne l'écoute pas, il faut se muscler. Bon, pas à outrance non plus. Mais faut entretenir notre musculature. On est trop sédentaire cette génération. Tu ne vas pas non plus devenir Hulk. Donc tout va bien.
Et ton jeûne n'est pas très strict, ça passe. Continue de faire du sport, c'est bien.
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Savonnette a écrit:
Ne l'écoute pas, il faut se muscler. Bon, pas à outrance non plus. Mais faut entretenir notre musculature. On est trop sédentaire cette génération. Tu ne vas pas non plus devenir Hulk. Donc tout va bien.
Et ton jeûne n'est pas très strict, ça passe. Continue de faire du sport, c'est bien.
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RenAmamiya a écrit:
entretenir oui
musculation type bodybuilding chez les femmes : deviennent des mecs
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Savonnette a écrit:
Et même si c'est son choix, elle fait ce qu'elle veut.
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N'oublieJamais♡ a écrit:
Ah bon?
Il faut faire quoi alors?
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Zovalatona a écrit:
elle raconte n'importe quoi
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N'oublieJamais♡ a écrit:
Salam Aleykoum les yabis🌸
J'espère que vous allez tous bien !
Petite question, je me suis mise à la musculation et j'ai une amie qui me dis que ça ne sert à rien car je fais le jeûn intermittent et qu'aparement les muscles ne se développent pas avec le jeûn..?
C'est vrai ?
Je suis ultra motivée, donc si vous avez des conseils je suis preneuse