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Salam soleilsucree
L aquagym c super pour s affiné et tonifier. Moi quand j en fessait je kiffer, sauf quand je rentrer dans l eau au début elle été super froide.
J en est fait y'a 2 ans et la je veu reprendre inchallah quand mon abo à la salle de sport sera échu inchallah .

Salam

Comme je n'ai pas la temps de faire du sport en salle, je fais du pilates à la maison. Parfait pour tonifier les muscles en douceur et gainer son corps sans mouvements brusques. J'en suis ravie

Bagatelle

Citation
assia1717 a écrit:
salam a tous

quelle sport pratiquez vous regulierement?
pour ma part ,natation,judo,gym a vous??

Salam,

je pratique le Barbar Koon Dao de temps à autre.

Citation
Ali le Barbare a écrit:

Citation
assia1717 a écrit:
salam a tous

quelle sport pratiquez vous regulierement?
pour ma part ,natation,judo,gym a vous??

Salam,

je pratique le Barbar Koon Dao de temps à autre.

tu peut m'dire c'est quoi comme sport ce truc la

Citation
assia1717 a écrit:
tu peut m'dire c'est quoi comme sport ce truc la

C'est le style de Koungue Fou que j'ai développé.

moi je fait de la zumba

Citation
Bagatelle a écrit:
Salam

Comme je n'ai pas la temps de faire du sport en salle, je fais du pilates à la maison. Parfait pour tonifier les muscles en douceur et gainer son corps sans mouvements brusques. J'en suis ravie

Bagatelle

aleykoum salam Bagatelle


eux tu me dire depuis combien de temps tu en fais stp?
et est ce que il y a réellement un renforcement musculaire surtout au niveau abdominal?

merci pour ta réponse

Citation
assia1717 a écrit:
salam a tous

quelle sport pratiquez vous regulierement?
pour ma part ,natation,judo,gym a vous??

Je fait de la musculation fessiers , la gym et de la danse orientale ...

Je pratique bcps de sport sur la wii sa compte?

Salam,

A la rentrée, inscription à la salle avec cours de renforcement musculaire, de danse (zumba, hip hop,....), step,... avec toutes les machines.

Et je vais peut-etre m'inscrire pour des cours de boxe (pr se defouler ), et de danse orientale.

J'aimerais faire de la natation mais plus pour le plaisir mais je croit qu'elles sont toutes mixtes ou je vit.

Je danse reggada et je fais le ménage ça compte ? :p

Je fais de la zumba fitness et de la gym suédoise...Je suis trop contente de reprendre le sport, j'ai senti le manque d'endorphine durant le ramadan

Citation
Nûr Sully a écrit:
Je fais de la zumba fitness et de la gym suédoise...Je suis trop contente de reprendre le sport, j'ai senti le manque d'endorphine durant le ramadan

Tu en fais ou de la gym suedoise ? j'en ai entendu parler et ca m'interessait

Je fais de la danse orientale et je pense m'inscrire pour des cours de zumba à la rentrée. J'ai terriblement envie de me mettre au pilates aussi mais je ne sais pas comment je vais m'organiser.

Masah al kheri les sportives!!!

Le but c'est de pratiquer une activité physique, quel quelles soit, même de la marche ca fait du bien au corps et surtt au morale hein.

Perso je fais du sport at home, les salles de sports je n'aime pas trop, je trouve que ca manque de naturel. Et puis la musique à gogo, pas pour moi.

Je fais du vélo d'appart ou à l'exterieur, du footing, des exercices en tt genre pour tonifier le corps.

Je donnais des cours de dance oriental et de flamenco il ya quelques temps déja... Mais j'ai arreté al hamdoulilah!

Et comme toutes je pense, du ménage intensif tous les jours!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Let's go...

salut les yabis

j'ai besoin de vos conseils !

alors voila je suis (trop) mince...

j'ai bientot 19 ans, je mesure 1m64, et pese 45kgs seulement.

j'ai décidé de me mettre dans une sorte de "régime grossissant".

pensez-vous que ces sports pourraient m'aider a me faire grossir (en musle):

-le vélo pour muscler mes gambettes trop fines a mon gout

-le rameur pour tout le corps (bras, fessier, jambes, épaules)


a une periode je faisais du rameur 1 fois par jour pour m'amuser (mon pere venait de l'acheter lool), et j'avais pu constater une augmentation d'apétit ainsi que des épaules moins "skelétiques" en seulement quelques jours....

aussi je vais bientot commencer la pilule a cause de mes douleurs de regles, et a ski parait ça fait gonfler...j'espere que oui en tout cas

Girls, y en a parmi vous qui sont de Rabat, je cherche une piscine chauffée (non mixte of course) pour toute l'année ?

je fais 12klm en vélo une fois par semaine , la marche une heure, la gym quelque fois

Salam !!

Moi j'ai fais de la GRS et du classique pendant 10ans à haut niveau, puis blessure avec obligation de mettre une croix sur ce sport

Appres ca je n'ai plus jamais voulu faire d'autre sport


Puis la che7ma s'installant avec l'aide de la puberté (tardive à cause du sport), je fais maintenant de la danse orientale et de la zumba ... & du jefef

Lool smahounaa moi aussi j'ai fais la Grs avec les rubans ballon massue cerceau quelle belle époque et les chignons et tenues paillettees!!

J'ai aussi fais danse classique plusieurs années mais pas a haut niveau grâce à ces sports j'ai bénéficier dune bonne souplesse