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mafalda a écrit:
je me suis inscrite ans un centre l'année dernière, j'aime bcp faire du bodyjam, c de la danse (house, hip hop) et du body combat.
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Sanah a écrit:
Hello les filles j'aimerais savoir quel sport vous faite pour garder la forme... Faites vous du sport?
LA CHANNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNCE!TU SAIS NAGER!!!!!!!!!!!!!!!!Citation
wiz a écrit:
Moi je fais de la natation 2 fois par semaine + de l'endurance une fois par semaine et ça me suffit parfaitement je me sens super bien hamadoullah
tout pourras m'apprendre à courir dans l'eau comme tu dois faire si bien?Citation
izagoune a écrit:
moi je fais de la natation et je cours
oui,une demi heure par jour,c'est le minimum que conseille le centre de lutte contre les maladies cardiovasculaires aux viellards de plus de 60 ans....mademoiselle,fais un effort,danses chez toi,cours chez toi,bouge les jambes quand tu travaille...bref être active!Citation
sarah33 a écrit:
pas de sport depuis la terminale,pas de temps (sa c'est l'excuse bidon) mais je marche beaucoup plus d'une demi heure tous les jours, c'est pas mal