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titim@ a écrit:
moi ossi je fais 1.60 je pese en ce moment 54 kg mais c trop je pense car mon probleme c mon ventre quié trés gonflé avant javais 50KG ET cété bien donc j essaye de merattraper je fais du sport 3 fois par semaine j espere perdre du poids o nivo du ventre
plzz kia des astuces pour perdre du ventre dans un trés court délais
avant j avais pas ce blem mais une fois k jé arreté la salle et ben je me retrouve avec u ventre enormeeeee olalalaaaa(
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nisserine2 a écrit:Citation
titim@ a écrit:
moi ossi je fais 1.60 je pese en ce moment 54 kg mais c trop je pense car mon probleme c mon ventre quié trés gonflé avant javais 50KG ET cété bien donc j essaye de merattraper je fais du sport 3 fois par semaine j espere perdre du poids o nivo du ventre
plzz kia des astuces pour perdre du ventre dans un trés court délais
avant j avais pas ce blem mais une fois k jé arreté la salle et ben je me retrouve avec u ventre enormeeeee olalalaaaa
tient meme souci que toi, je fais 1m58 et 51kg mais un ventre horrrrrrrrrribleeeeee
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aliya00 a écrit:Citation
nisserine2 a écrit:Citation
titim@ a écrit:
moi ossi je fais 1.60 je pese en ce moment 54 kg mais c trop je pense car mon probleme c mon ventre quié trés gonflé avant javais 50KG ET cété bien donc j essaye de merattraper je fais du sport 3 fois par semaine j espere perdre du poids o nivo du ventre
plzz kia des astuces pour perdre du ventre dans un trés court délais
avant j avais pas ce blem mais une fois k jé arreté la salle et ben je me retrouve avec u ventre enormeeeee olalalaaaa
tient meme souci que toi, je fais 1m58 et 51kg mais un ventre horrrrrrrrrribleeeeee
On fait toutes 1m58 lol, moi aussi 50 kg environ mais j'ai des hanches énormes!!
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aliya00 a écrit:Citation
kaoutar84 a écrit:
et vous pouvez me dire le poids pour une femme d'1m 67 svp
Salam, en général il faut compter 10 kg de moins que ta taille donc pour 1m67 environ 57kg
donc j'ai 8 kg a perdre Citation
LINDA2515 a écrit:
Aliya j'étais comme toi avant mais maintenant je fais de la musculation d'entretien 2 fois par semaine chez moi stepper + RAMEUR avec mon mari on a perdu du poids tous les deux et on se sent mieux, on a plus d'énergie et plus la pêche. Le sport est une grande bouffée d'oygène.
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LINDA2515 a écrit:
Tu n'as pas besoin de faire de régime juste un peu de sport (2 fois par semaines durant 30 minutes) et tu dépenseras tout inchallah.
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