il faut faire attention aussi aux moyens de contraception.ds la majorite des cas ils font grossir meme si tu mange equilibre.donc il faut se renseigner sur ce qui te convient avec un medecin competent
Citation muslima27 a écrit: il faut faire attention aussi aux moyens de contraception.ds la majorite des cas ils font grossir meme si tu mange equilibre.donc il faut se renseigner sur ce qui te convient avec un medecin competent
tu as raison d'ailleurs qd j'ai pris ma première pilule j'ai fait de la rétention d'eau et j'ai gonflé, gonflé puis je l'ai arrêté et franchement là je ne la prends plus.Dpnc je ne pense pas que ce soit à cause de ca car ca fait un an qd meme.
Salem, d'abord je tiens à te féliciter car perdre 1,5kg en deux semaines c'est bien, sincérement. Un conseil ne force pas trop sur ton régime, parce qu'après tu risque de prendre plus que t'as perdu. Tu dois t'accorder quelque plaisir sans trop te privée question d'habituer ton corps et ton appétit. Un autre conseil aussi, en plus de ton régime fait un peu de sport, par exemple du footing c'est très bien, ma copine en a fait pendant 3 semaines en plus d'un régime et elle a perdu 8 kg. Et aussi, fait toi masser pour tendre la peau pour éviter les vergetures, c'est un craquement de la poids suite à une perte de poids.
Inch Allah ca marchera ne t'inquiètes pas, soit patiente
tu sais plus tu perds du pods doucement plus c'es meilleur, tu ne reprenderas pas rapidement si un jour ou un soir tu fais un peu moins attention, et puis 1.5 kgs en dux semaines c'est trés bien..continue comme ça
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