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J ai PEUR svp
14 novembre 2016 14:24
Salam ma soeur

Ton message est poignant.

Tu fais un burn out on dirait. T'as tellement encaissé par le passé qu'aujourd'hui tu supporte plus rien.

T'as besoin d'un soutien psychologique. T'y arrivera pas toute seule. Tu n'as pas une soeur ou une amie pour te booster ?

Qu'Allah apaise ton mal etre ma soeur Amine

Citation
Sha Sha a écrit:
Salem aleykoum

Ma vie a déjà étè mis à jour devant ce forum, je suis une écorchée Vive , une hypersensible

Si j' ouvre ce post c' est que je suis à bout , j' ai peur très peur de Moi et de mon avenir

J' ai essayé de me booster, d' aller au travail aujourd'hui MAIS IMPOSSIBLE , il m' est totalement impossible de sortir , rien ne me raisonne
J' entame la 4 eme semaine sans aller au travail

je me suis déjà battue par des périodes comme ça MAIS là je n' arrive plus

Une fois, je suis restée deux semaines enferméés, sans parler à personne , comme si Shasha avait disparu de la Circulation
le travail allait m' envoyait les pompiers ce qui fait parti du protocle quand ils n' ont plus de nouvelles d' un de leur employé

Je me retrouve à deux doigts de Faire la même chose et de disparaitre , de ne plus avoir envie de donner signe de vie
d' avoir envi de tout balader, de me laisser pourrir


j' ai peur j' ai peur j' ai peur de finir SDF , de perdre mon appartement, de perdre mon travail

j' arrive pas à écrire une lettre, à sortir de mon lit, à avoir une activité à appeler quelqu' un juste parler un peu à gogo et perli et la je commence à ne plus avoir la force
je suis ANESTHESIEE ,

non je n' ai pas ma famille, mon père est au Maroc , c' est un ancien il comprendrait pas, ma mère est à 200 bornes, elle connait mon état mais n' est jamais venue me voir pour me soutenir, je l' ignore souvent aUJOURD HUI
J'ai très peu de contact avec elle, je ne l' ai pas vu depuis deux ans

ceux qui connaissent mon état autour de Moi, ne se rendent pas compte DE LA GRAVITE de mon état alors je n' ai pas de soutien , je me suis éloignée d' eux

je suis partagée entre HONTE et FIERTE , UNE MERDE et une FAIBLE

Je n' arrive plus à trouver ma place dans ce monde, je vis dans mes rêves, j' attends la Paix
je ne contr^le rien, ne maîtrise rien , je n' ai que mes Larmes pour moi aujourd' hui

je suis comme MORTE à l' interieur , me dire de me bouger ne sert plus à rien , la foi ne m' anime plus

j' ai comme besoin d' être SAUVER , encadrer comme si j' étais passé de femme à enfant

les événements qui me mettent dans des états comme ça peut être UN PETIT DETAIL POUR ME FAIRE RETOMBER IMMEDIATEMENT une déception humaine, une pression de travail, une mauvaise nouvelle, me sentir seule, une facture impayée dans la boite aux lettre, une réflexion, de la méchanceté , un comportement dénigrent, agressif, une moquerie, une ignorance , etc

Es ce qu' il y a des personnes qui n' arrivent plus à rien, et qui ont trouvé une AIDE ?


PS il y a eu une événement qui m' a mis dans cette état, qui m' a fait tombé immédiatement mais la remontée est trop trop difficile sad smiley
S
14 novembre 2016 14:25
MERCI oui je suis de celles qui m' indigne de toute injustice

je me mets dans des états de malade mais je ne suis pas comprise

je me rends MALADE pour tout

- un chien battu , une souffrante, un enfant qui pleure

je ressens les émotions 200 fois plus mais comment vivre dans ce monde ?

J' impreigne les souffrances des autres, je veux aider mais parfois je ne peux pas

je sauve les mouches, les abeilles, les oiseaux, je défends les animaux dans la rue, les contrôles au faciés, la femme frappait

je me mêle de TOUT quand c' est injuste

ON ME DIT DEPRESSIVE , mon MEDECIN ME DIT QUE C EST LHYPERSENSIBLE QUI ME MET DANS CET ETAT

mais il faut bien que je travaille pour un toit me nourrir et mes chats
Citation
Va et ne te retourne a écrit:
ben svt les femmes aussi spontanées, aussi sensibles, avec autant de valeurs humaines, st des femmes qui sindignent tres facilement face aux injustices et qui narrivent pas a sen detacher, tellement elles ont ca dans la peau.

En gros une femme comme toi Sha Sha est capable du pire comme de batir un empire. Tas en toi lemotion, la sensibilité pr etre une femme tres forte!!!

jen suis certaine. Ms voilà cest bien detre epaulée...et que quelqun te rappelle ta beauté interieur, ta force...
2
14 novembre 2016 14:27
qu'attends tu de cette vie?

4 semaines que tu n'es pas sortie? de koi as tu peur dehors?

deja est ce que tu t'aimes? qu'attends tu de toi meme?

c est koi ton but?
14 novembre 2016 14:27
Salam Sha sha,

Ton post m'a vraiment touchée et je sais ce que tu traverses pour avoir vu un personne dans le même état.

Je te comprends aussi, je suis une hypersensible et comme toi un rien peut me bouleverser parfois sobhnallah.

Je ne vais pas poser un diagnostic et te dire que tu fais une dépression ou un burn-out, mais prend soin de toi stp. Appelle une amie pour parler, qqn en qui tu as confiance.

Tu ne peux pas rester seule. As-tu la possibilité de te rendre auprès de ton père au Maroc? Je sais que cela peut te paraître insurmontable mais être auprès d'une présence familière pourra t'aider à ne pas sombrer plus.

Quel est cet évènement déclenchant? Incha'Allah kheir.

Ne reste pas seule, car la solitude appelle la solitude et c'est une amie perverse car elle te noie sans que tu t'en rendes compte. Parfois, un changement de mode de vie peut t'aider à guérir.

Tu peux me parler en MP, si je peux t'aider, t'apaiser, trouver les mots, ce sera avec grand plaisir.
S
14 novembre 2016 14:29
salem

je vis seule desormais mon ex mari a pris son appart al hamdoulillah j' en pouvais plus de ses réflexions

discuster, je ne pense même pas que ça soit la solution, jte jure ma belle je l' ai tellement m' en fait

merci
Citation
Yoona a écrit:
salam

bon courage ma soeur, tu vis seule ?

si tu veux discuter tu peux me mp, on peut parler de tout et de rien pour te changer un peu les idées
C
14 novembre 2016 14:31
Slm aleykoum
Allahi Awnek ,je sais pas quoi te dire d'autre si ce n'est que tu n'est pas la seule dans ce cas
La solitude entretient le mal être mais il faut accepter que la seule a pouvoir te relèver cest toi ,tu risque d'attendre longtemps cet main tendu qui t'aiderais a te relever , mais il y'a très très peu de chance que sa arrive ,l'être humain est égoïste donc mieux vaut ne pas espérer ,et trouver au fond de toi la force de t'en sortir ,t'en sera d'autant plus fier ne te laisse pas abattre personne ne prendra soin de toi si tu le fais pas les gens te traiterons comme tu te traite toi même .bon courage
M
14 novembre 2016 14:32
Salam,

Tourne toi vers Dieu, confit toi à Lui, Lui seul pourra t'aider et Te guérir In Ch'Allah
Qu'Allah apaise ton coeur
S
14 novembre 2016 14:33
Coucou SSADIN

merci beaucoup pour ton message tu es gentil, inchallah j' espére un jour m' en sortir avant de toucher un NON retour yawning smiley
Citation
ssadinnalhoceima a écrit:
Bonjour Sha Sha

Ça m'a beaucoup attristé et étonné de lire ton écrit, tu est quelqu'un de très appréciable sur ce forum, je te voyais très stable et heureuse, tu as toujours été très agréable voir même exemplaire. Ta déprime me touche beaucoup, tu ne le mérite pas, courage ma petite sœur, tu vas vite t'en sortir de cette situation inchallah.
14 novembre 2016 14:36
Tu as des amies femmes? les femmes arrivent mieux a comprendre...le maletre dune femme. Un homme a plus de mal.

Moi je pense que tu as besoin quon te rappelle clairement tes qualités! et tu dois apprendre a vivre avec son hypersensibilité, essaie de voir si ya pas un groupe de parole dans ta region...wallahou a'lem...ya que des hypersensibles qui pourront vrmt te comprendre.

Cest que ton hypersensibilité est poussé a lextreme dapres ce que tu as decris plus haut (mais je tavais deja lu a ce sujet...je vois a peu pres comment tu es. de tte facon ça se sentait sur tes posts)
Citation
Sha Sha a écrit:
salem

je vis seule desormais mon ex mari a pris son appart al hamdoulillah j' en pouvais plus de ses réflexions

discuster, je ne pense même pas que ça soit la solution, jte jure ma belle je l' ai tellement m' en fait

merci
{ Endure patiemment ce qui peut t´atteindre. Tout cela est le propre d´une âme résolue } [ Sourate 31 – Loqman – Verset 17 ]
S
14 novembre 2016 14:36
salem

non là je parle d' une peur de ce que je vais devenir

our mon métier non, j' ai des grosses pressions par la hierarchie ou mon état leur passe au dessus

j' ai de supers collégues et un métier sympa et avantageux

mais je ne supporte plus le monde, de voir des gens, comme une mini phobie sociale qui me fige
quand je pense à ma journée et les efforts que je dois faire, parler aux clients, prendre les transports avec des gens, parler avec mes collégues

IMPOSSIBLE de sortir, je préfére rester dans ma bulle de confort de sécurité
Citation
Chamallooww a écrit:
cette peur est liée à ton métier?
C
14 novembre 2016 14:44
quand on prend des claques dans la vie, on se renferme au sens propre et au sens figuré, le dehors est tellement dangereux et blessant qu'on se dit qu'à l'intérieur on est en sécurité comme tu dis, c'est dur de s'en sortir car on est englués, dans des sables mouvants. J'espère que tout ce qui est médias, info anxiogène tu t'en éloignes comme de la peste...

pour les blessures intérieures (je ne connais pas ton vécu) il faut te dire qu'en restant dans cet état larvaire, cet état de foetus qui veut rester dans le ventre dans sa mère, tu donnes la victoire aux gens qui t'ont fait du mal ou qui font du mal tout court. Eux vivent, on n'est pas obligés de s'épanouir (pour l'instant), mais au moins de vivre, d'affronter les choses au jour le jour.

Quand on touche le fond, on ne peut que remonter à la surface. Peut importe le temps que ça prendra, ou la manière avec laquelle tu remonteras, mais tu remonteras inch Allah.
Citation
Sha Sha a écrit:
salem

non là je parle d' une peur de ce que je vais devenir

our mon métier non, j' ai des grosses pressions par la hierarchie ou mon état leur passe au dessus

j' ai de supers collégues et un métier sympa et avantageux

mais je ne supporte plus le monde, de voir des gens, comme une mini phobie sociale qui me fige
quand je pense à ma journée et les efforts que je dois faire, parler aux clients, prendre les transports avec des gens, parler avec mes collégues

IMPOSSIBLE de sortir, je préfére rester dans ma bulle de confort de sécurité
L
14 novembre 2016 14:47
Sha Sha ma douce,

Demain tu te léves et tu vas bosser !!! arrête moi ça !!!!!

Appelle ton boulot maintenant avant qu'ils te virent... tu leur dis que tu reviens demain et que tu as eu des soucis...

Mets tes baskets et va courrir un peu tu vas voir cela va te faire du bien...
[b][color=#FF00CC][center]GAME OF THRONES is back[/center][/color][/b]
C
14 novembre 2016 14:48
en fait tu as peur d'avoir peur, tu tournes en rond
essaye d'avoir un regard externe sur toi, même si c'est difficile mais ça aide de "prendre de la hauteur" comme on dit

peur de l'avenir, le présent est déjà très compliqué, laisse l'avenir pour ton Créateur, il se charge de tout pour toi.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 14/11/16 14:49 par Chamallooww.
C
14 novembre 2016 14:49
Aufete je suis comme toi regarde sur google personnalité borderline ,
S
14 novembre 2016 14:49
salem Fouziyaa

merci

j' ai déjà été prise en charge par une pychothérapeute musulmane qui me faisait du bien
quand je pouvais pas me déplacer, on faisait la séance par téléphone mais c' est investissement de 200 euro , je n' ai plus les moyens

j' ai vu un psychiatre ocidental, à l' époque il pensait que mon voile était le probléme et ne voulait que me chooter je l' ai zappé

j' ai vu un psychologue de ma boite , il me parle de mon enfance, en 6 seances on tournait en rond
il me cassait la tête avec des attouchements sexuels, m' obligait à me rappele

MAIS

mo j' ai fait un déni de mon enfance et c' est très bien ainsi, pourquoi vouloir remuer le couteau dans la plaie

ce que j' ai aujourdhui C EST UN TROP PLEINS DE DECEPTIONS HUMAINES familiales et amicales et mon HYPERSENSIBILITE


on me dit dépressive, certes j' ai le comportement, les agissements mais je RIGOLE je sais encore RIRE mon médecin me dit que c' est mon hypersensibilité qui me cause tout ses tords

et qu' il n' y a rien pas de médocs pour gérer mes émotions, j' ai de la sérotonine en médoc et somni car je ne dormais plus depuis 3 semaines, la semaine derniére il a du me redonner des somniféres

pour le moment je n' ai plus les moyens pr une psycho, je le re ferais quand je pourrais inchallah


merci ma belle , qu' allah swt exauce tes dou3as, je en eux plus wallah

j' ai jamais eu une vie paisible depuis 3 ans enfant
Citation
fouziyaa a écrit:
Salam Sha Sha,

tu es peut-être en train de sombrer dans la dépression. C'est un mot qui fait peur mais si tu es prise correctement en charge, tu peux retrouver une vie normale.

il faut que tu soi encadrée et bien suivie par une équipe médicale compétente. Il faut reprendre confiance en soi, retrouver l'estime de soi et ça ne peut se faire seul.

C'est un long combat mais avec à la fin, la sérénité de l'esprit et ça te permettra ainsi de te resocialiser, renouer avec le monde extérieur qui t’effraie tant.

Il ne faut jamais rester seul lorsque l'on est en plein désarroi, on peut être poussé à tomber dans l'extrême et l'irrémédiable, Allah ister.

Encore une fois, ton état justifie une prise en charge médicale et thérapeutique. Dans la vie, on ne peut pas toujours être fort.

Avec les épreuves de la vie, on s'affaiblit telle la flamme de la bougie et le seul moyen de s'en sortir, c'est d'accepter ses faiblesses et surtout d'être aidé, d'être bien entouré.

Si tes parents semblent insensibles face à ta souffrance, peut-être qu'ils n'en mesurent pas l'ampleur et pensent que c'est juste une petite déprime passagère alors que la mal-être est beaucoup plus profond.

Je pense qu'il doit y avoir chez toi des blessures de l'enfance qui n'ont pas été guéries et qui ressurgissent maintenant que tu vis d'autres déceptions en tant qu'adulte. Et tu peux même le sentiment de redevenir une petite fille.

C'est un appel à l'aide et il faut voir si une personne extérieure ne pourrait pas parler de ça à tes parents, leur dire combien tu souffres et combien tu as besoin d'eux en ce moment.

C'est difficile de rester impuissant face à ta douleur, on essaie de t'aider avec nos mots mais ça ne suffit pas.

Allah i chafik insha'Allah, Allah apaise tes souffrances afin que tu retrouves une vie sereine.

On pense à toi, courage Sha sha, tu es forte et battante, malgré toutes ces épreuves, tu t'en sortiras incha'Allah. Soigne-toi, repose-toi, ne pense plus au passé. Allah I A3wenek.
S
14 novembre 2016 14:51
non je ne suis pas borderline ou bi polaire

je suis hypersensible qui a causé une dépression réactionnell
e
Citation
Amira-90 a écrit:
Aufete je suis comme toi regarde sur google personnalité borderline ,
K
14 novembre 2016 14:52
Salam Sha Sha,

Que dire...

J'ai été dépressive 4ans, je commence à voir la lumière al hamdoulillah, je me bats tous les jours.

Il m'est arrivée de ne pas sortir de ma chambre pendant plusieurs mois....c'est pas une blague. J'avais tout pour moi, plus de 18/20 au bac, grande école..., une succession d'événements m'ont fait sombrer. En 4 ans, je n'ai réussi qu'à passer une seule année.... j'ai donné beaucoup de cours de soutien, maintenant ceux que j'ai aidé m'ont dépassé.... Je ne faisais plus mes papiers, j'ai perdu mes amies qui ne me comprenaient pas. Ma famille partait en morceau au même moment.

Je ne dormais plus, j'ai fait un ulcère qui m'a pompe mon énergie vitale, j'étais pendant deux ans à 8 de tension. Xanax, lexomil, etc je les connais par coeur J'ai cumule 3000euros de dettes parce que je ne payais pas mon école, j'y allais pas. Les huissiers sont venus à ma porte j'ai du travailler malgré mon état.

Je me suis isolée de tous je me sens comme une merde. Effrayée à l'idée que je croise quelqu'un qui m'effondre moralement parce que comme tu dis le moindre truc nous met à terre. Je vivais dans ma chambre, j'avais mal partout, surtout aux trapèzes au ventre avec une fatigue générale insurmontable, je m'arrachais les cheveux tellement la culpabilité de mon inaction me tue. On a failli m'interner j'ai été tentée d'accepter tellement j'en pouvais plus.


Le premier truc que je te conseillerai c'est de trouver un médecin qui prend au sérieux la dépression et un psychiatre. Même s'il te donne des médocs et que tu ne les prends pas, il faut absolument que tu joues le jeu pour que tu sois en arret de plusieurs semaines. Tu ne pourras pas soigner tes soucis de dépression si tu as des soucis financiers. C'est le premier truc à faire wAllah.

A ce moment là tu pourras avoir du vrai repos, réparer cette blessure, prendre l'air, faire de la médecine chinoise. C'est un processus très long.

Il faut que tu déculpabilises impérativement quitte à te l'écrire tous les jours. Ce n'est pas de ta faute si des événements ou des gens ont cherché à te détruire.

Je ne veux pas que tu parles d'hypersensibilité , moi j'y vois quelqu'un de sincère, hyper lucide et trop authentique. C'est une grande force qui fait peur et envie aux gens. Si tu ne sauves pas ta peau personne ne le fera, tu ne peux pas porter la misère de tous sur tes épaules. Il faut forger ton armure.

Panse tes blessures, Allah est juste et dur avec l'injustice commise aux autres. Il ne t'oubliera jamais invoque le beaucoup.

Allah m3aki ma soeur



Modifié 1 fois. Dernière modification le 14/11/16 14:59 par Kim Patachian.
h
14 novembre 2016 14:52
Reby m3ak.. Je suis dans la meme sotuation que toi.. Si ce n'est pas plus..
14 novembre 2016 14:54
Coucou Sha sha,

Au moins on sort, au moins on a envie de sortir mais IL FAUT! Au plus tu attends de ré-affronter ce monde, au plus ce sera difficile!
Commence par une petite promenade dans ton quartier, le lendemain un peu plus, puis tu fais tes courses, puis les transports en commun et surtout, tu dois retourner au boulot.
Tu dis que tu as des chouettes collègues c'est déja ca!

Vas-y à ton rythme mais vas-y.

Le monde actuel est difficile pour beaucoup plus de monde qu'on ne le croit mais c'est malheureusement notre monde. Choisis tes amies, vas dans des lieux qui te sont paisibles. Ne vas pas dans les quartiers où tu ne te sens pas bien. Je sais c'est se mettre dans une bulle mais pour tenir le coup, il faut côtoyer du positif, du calme, du beau et s'éloigner du sombre.

Vraiment comme on dit, fais le premier pas, fonce, tu DOIS t'en sortir. Une fois que tu auras remis le pied à l'étrier, ce sera déjà bien. Le plus dure est de s'y remettre, après tout suivra.

Un bon hammam, une visite chez le coiffeur et hop!
Je t'embrasse fort et t'en courage de là où je suis grinning smileyyawning smileywinking smileyWelcome
C
14 novembre 2016 14:56
D'accord C'est la première fois que tu fais une dépression ?
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