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Kim Patachian a écrit:
Salam Sha Sha,
Que dire...
J'ai été dépressive 4ans, je commence à voir la lumière al hamdoulillah, je me bats tous les jours.
Il m'est arrivée de ne pas sortir de ma chambre pendant plusieurs mois....c'est pas une blague. J'avais tout pour moi, plus de 18/20 au bac, grande école..., une succession d'événements m'ont fait sombrer. En 4 ans, je n'ai réussi qu'à passer une seule année.... j'ai donné beaucoup de cours de soutien, maintenant ceux que j'ai aidé m'ont dépassé.... Je ne faisais plus mes papiers, j'ai perdu mes amies qui ne me comprenaient pas. Ma famille partait en morceau au même moment.
Je ne dormais plus, j'ai fait un ulcère qui m'a pompe mon énergie vitale, j'étais pendant deux ans à 8 de tension. Xanax, lexomil, etc je les connais par coeur J'ai cumule 3000euros de dettes parce que je ne payais pas mon école, j'y allais pas. Les huissiers sont venus à ma porte j'ai du travailler malgré mon état.
Je me suis isolée de tous je me sens comme une merde. Effrayée à l'idée que je croise quelqu'un qui m'effondre moralement parce que comme tu dis le moindre truc nous met à terre. Je vivais dans ma chambre, j'avais mal partout, surtout aux trapèzes au ventre avec une fatigue générale insurmontable, je m'arrachais les cheveux tellement la culpabilité de mon inaction me tue. On a failli m'interner j'ai été tentée d'accepter tellement j'en pouvais plus.
Le premier truc que je te conseillerai c'est de trouver un médecin qui prend au sérieux la dépression et un psychiatre. Même s'il te donne des médocs et que tu ne les prends pas, il faut absolument que tu joues le jeu pour que tu sois en arret de plusieurs semaines. Tu ne pourras pas soigner tes soucis de dépression si tu as des soucis financiers. C'est le premier truc à faire wAllah.
A ce moment là tu pourras avoir du vrai repos, réparer cette blessure, prendre l'air, faire de la médecine chinoise. C'est un processus très long.
Il faut que tu déculpabilises impérativement quitte à te l'écrire tous les jours. Ce n'est pas de ta faute si des événements ou des gens ont cherché à te détruire.
Je ne veux pas que tu parles d'hypersensibilité , moi j'y vois quelqu'un de sincère, hyper lucide et trop authentique. C'est une grande force qui fait peur et envie aux gens. Si tu ne sauves pas ta peau personne ne le fera, tu ne peux pas porter la misère de tous sur tes épaules. Il faut forger ton armure.
Panse tes blessures, Allah est juste et dur avec l'injustice commise aux autres. Il ne t'oubliera jamais invoque le beaucoup.
Allah m3aki ma soeur
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2passageici a écrit:
qu'attends tu de cette vie?
4 semaines que tu n'es pas sortie? de koi as tu peur dehors?
deja est ce que tu t'aimes? qu'attends tu de toi meme?
c est koi ton but?
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sakinaaa a écrit:
Salam ma soeur
Je vois que ton problème est autre que ton hypersensibilité qui est sensée etre une qualité. C'est que tu es trop empathique et que tu n'arrive pas à te protéger.
Tout les enfants sont hypersensible. En grandissant, grace à la sécurité affective offerte par la famille, les amis et le reste de l'entourage ils arrivent à se créer une carapace plus ou moins solide pour se protèger des éléments exterieur négatif. Mais il y a des adultes comme toi qui n'y sont pas parvenu. Quand ton psy cherche des solutions dans ton enfance c'est pas un hasard. On peut pas fuir le passé car il finit toujours par nous rattraper d'une maniere ou d'une autre. Il faut apprendre à vivre avec mais pour ça faudrait déjà l'affronter ce qui n'est pas facile. Le déni est très destructeur.
Je dis pas que tous les hypersensibles ont eu une enfance difficile. J'en connais qui ont eu une enfance heureuse (du moins en apparence).
Je le suis aussi mais a des degrès différent de toi. J'étais pire avant. Il suffisait que je vois quelqun pleurer dans rue meme un inconnu et j'étais en larme. Une fois j'ai vu le cadavre d'un bébé palestinien de 4 mois qui s'était ramassé une balle dans le dos et j'ai pas pu sortir de mon lit du we. Je suppose que toi tu serais pas sorti de ton lit au moins 1 mois à la vue de cette image. Il y a un magasin pres de chez moi dans lequel je ne mets plus les pieds car une fois un homme frappait fortement les mains de son enfant pour le punir et ça m'a horriblement choqué et hanté des semaines entieres. Je l'ai fusillé du regard et m'a regardé l'air de dire c'est mon gosse j'en fais ce que je veux. J'ai bcp culpabilisé de pas lui avoir parlé meme si ça aurait servit à rien. Dés que je passe devant ce magasin ça me fait mal donc j'y vais plus.
Je comprend ce que tu ressens meme si c'est pas aussi intense que toi. Le soucis c'est que pour te préserver tu te dois d'apprendre à te blinder un maximum.
Par exemple, pour le jeune SDF que tu as accueilli chez toi. C'est bien mais tu es trop vulnérable pour t"occuper d'un homme aussi fragile. La relation humaine est ainsi faite. Quand tu tend la main pour aider à une personne très souvent celle ci te l'arrache pour te fracasser la tete avec parce que tu leur rappelle leur faiblesse. Tu peux l'aider une fois tu aura des remerciements, mais plusieurs fois tu récolte que du mépris.
Si tu veux surpasser (pas supprimer car c'est impossible) tes faiblesses tu te dois d'apprendre à te protéger un maximum.
Le fait que tu ne regarde pas les infos c'est déjà bien. T'es une vraie éponge émotionnelle. Pour éviter d'absorber les sentiments négatifs des autres c'est mieux de s'isoler un temps meme si dans les cas de dépression c'est plutot déconseillé. Donc, le fait que tu prenne un peu de distance avec tes amies et leurs problèmes c'est préférable pour l'instant. Quand à ton travail si c'est ta hierarchie qui te mets la pression pourquoi tu ne l'évite pas ? Ou alors tu vas voir ton medecin pour lui parler de ton mal etre pour qu'il te mette en arret maladie le temps de te ressourcer et éviter de te faire virer.
L'isolement c'est mauvais mais dans ton cas je pense que c'est préférable le temps d'aller mieux.
Donc, si tu as des problèmes d'insomnie et de pensées obssedantes qui polluent ton esprit je te conseille d'écouter un maximum des récitations coranique ça m'a bcp aidé. Je sais que je dois souler de répéter souvent la meme chose avec mon coté moralisateur mais c'est que ça m'a tellement aidé que je me dis qu'il n'y a pas de raison que ça ne t'aide pas non plus.
Courage ma soeur tu peux t'en sortir inchAllah
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marocaiin91 a écrit:
salam alaikoum
dépression!,je deteste ce mot la,rien a qu'a le lire c'est déprimant,faut que tu vide ta tete shasha,que tu te pose tranquillement et que tu réfléchisse sur ta situation,déja la premiere chose a faire c'est te rapprocher d'Allah,parles lui!!..faut aussi assainir ton environnement,fait passer du coran dans la maison,il faut éloigner les mauvaises ondes,les nuages noires qui te tourne autour
tu sais shasha,dis toi qu'aujourdhui tu n'a encore rien perdu,tu a encore un toit et un taf (et 2 petits chats je crois ^^),si demain tu perds tout ça,tu va vraiment connaitre la vraie tristesse,ça sera pire..,tu a un taf sympa et avantageux et des supers collègues,c'est toi qui le dis,c'est une chance,certains galèrent pour trouver un bon taf ou juste de super collegues,d'autres n'ont rien et galerent avec le RSA..ressaissit toi et rend toi compte de ta chance..tu est pas parti pendant 3 semaines,c'est de l'argent shasha,c'est ton pain que tu jetes..reveilles toi et bat toi stp,je pense que tu est une fille forte au fond
je sais que tes dettes te mine,je crois meme que c'est la principale source de ta descente,c'est comme un boulet accroché a ta cheville qui te coule au fond du lac,tu a beau te débattre pour remonter,tu est toujours au fond.....je pense que si tu résout ce probleme ça va tuer ta depression,ça va beaucoup t'aider et te permettre de retrouver une sérénité,ça te remotivera a retrouver une vie normal
aide toi shasha,bat toi,retourne au taf..mais on se doit de t'aider aussi et se serrer les coudes,pour ceux et celles qui veulent l'aider a remonter la pente et lui redonner le sourire et par la meme occasion faire le pleins de hassanets cliquez ici,
on doit s'aider entre musulmans
qu'Allah te protege shasha et fasse de toi une des femmes les plus heureuses et épanouies de ce monde et dans l'au dela ^^
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2passageici a écrit:
et que fais tu pour atteindre ce que tu attends aujourd"hui?
que fais tu pour aller mieux moralement par exemple? est ce que tu morfondres sur ta vie "merdique" ta famille "merdique" tu fais koi pour que ca change?
et au fait c'est par rapport à kel critère que tu dis que ta vie est merdike? elle est par rapport à ki et à koi? quelle est la norme pour ne pas avoir une vie merdike?
penses tu vraiment que chez les autres c'est miEUX?
tu as tout pour toi el hamdoullillah que fais tu pour Allah?
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Gozen a écrit:
Salam ma bichette,
Tu sais sha-sha que je n'aime pas que tu te mettes à nue sur ce forum. Je comprends parfaitement que cela est un exutoire pour toi... une manière d'apaiser ton âme... mais...
Quoiqu'il en soit je viens de lire ton thread et l'ensemble des interventions des yabis. AlhamdulliLah tu constates que les gens sont parvenus à trouver le chemin de la guérison. Alors ne désespère pas !!!! Bientôt ce cauchemar prendra fin mais pour ce faire il faut impérativement que tu te forces à aller au travail demain. C'est le premier niveau que tu dois franchir. Ton instabilité financière alimente ta tristesse et accentue ton hypersensibilité... Je sais que c'est un combat de tous les jours pour toi...
Ne t'impliques plus pour aider les gens. Cela freine ta guérison et participe à ton isolement. Occupes toi d'abord de toi avant de vouloir aider les autres... Tu dois être ta seule et unique priorité !!! Et je sais pertinemment que ce sont tes divers déceptions qui ont aggravées ton état... Cela malheureument ne peut-être contrôlé... dans notre vie nous sommes amenés à côtoyer des hypocrites, des fourbes, des personnes indignes de notre amitié... mais que veux-tu c'est la vie. Faut faire avec... Au moins ce qu'il y a de bien avec les gens que l'on cotoie c'est que l'on puisse les balancer à la poubelle s'ils nous sont corrosifs... Il faut que tu deviennes insensible à tout ça. Je sais que cela est très compliqué pour une personne hypersensible... mais en ce qui me concerne je le fais sans problèmes. Les personnes indignes de mon amitié ne méritent pas que je me pourrisse la vie pour elles... Tooooooooz ouais. Je suis blessée sur le coup puis je remercie Dieu de m'avoir éloignée de ces personnes.
Le plus compliqué pour toi reste la famille. On ne choisi pas sa famille... Et certains n'ont pas eu beaucoup de chance.
Kheyr Incha'Allah ma bichette. Ne désespère pas de la miséricorde d'Allah Ta'ala. Qu'Allah Ta'ala te facilite cette difficile épreuve.
et tu es toujours dans mes douas. Je serais tellement heureuse quand tu te sentiras bien et pleinement épanouie dans ta vie personnelle et professionnelle. Ne désespère pas !!! Dieu est grand !!!! Citation
Sha Sha a écrit:
salem ma belle
je vais te dire une seule chose ma chérie ( pleins de choses en fait )
tu es la Meilleure personne que j' ai connu sur ce forum, tu es sincére, gentille, attentionnée, loyale, je suis désolée de ne pas pouvoir te donner tout ce que tu me donnes et que parfois je me renferme
mais tu es la plus belle personne que j' ai connu ici
' ai du me dévoiler je ne sais plus à qui parler, je vais encore te rabacher les mêmes choses et KIM a partagé qq chose d' interessant pr moi
amin qu' allah swt te protége, te comble de bonheur ici bas et t' accorde un époux digne de ta grandeur de coeur et personnalité amin
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Va et ne te retourne a écrit:
Oui pr une femme comme toi, il faut un mari extremement fort, extremement patient, extremement doux, extremement amoureux, extremement comprehensif...
Comme tu disais tes hypersensible...donc un rien peut devenir insurmontable et etre epaulée et ecoutée par une personne forte. Cest un des moyens pour gagner en force, en confiance inchaAllah.
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Sha Sha a écrit:
aleykoum salem
j' ai étè mariée, nous sommes séparés depuis 3 mois, il n' a pas de Rahma et ne m' a jamais Soutenu
il le sait il me le dit lui même
nous étions dans deux mondes différents alors le mariage n' est pas toujours la solution si tu tombes sur un être qui n' a pas de COMPASSION
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Jamel9856 a écrit:
C'est dégueulasse, il te voit dans un état fragile et il te soutient même pas ?
Moi si j'ai un jour une femme aussi sensible je la dorloterais matin et soir...sérieux quand on se marie faut se soutenir quand même !
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Fleur de tiaré a écrit:
Pour beaucoup de femme un mari c'est un poids supplémentaire.
Certains se marient pour le côté pratique, et ont des sentiments, mais ça ne va pas plus loin.
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