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Petit dej
Another Arabian [ MP ]
12 décembre 2019 09:40
Assalamu alaykum j'espère que vous allez bien ?

Dites moi des exemples de bon petit déjeuner svp ?
Quel serait pour vous un petit dej parfaitement équilibré ?
Chris Talline [ MP ]
12 décembre 2019 09:43
Salam

Chez nous on ne connait pas le mot "équilibré", on connait surtout le mot graaaaaaaaaaaas

beignets thé café crêpes croissants pains au chocolat confiture miel jus gâteaux...
nepleurepas [ MP ]
12 décembre 2019 09:46
salam
talbina avec 3 dattes une cc de graines de lin en poudre
un peu de gel de fenugrec
une cc de miel et huile de nigelle
un thé vert

c'est le top
rien de tel que la médecine prohetique
Citation
Another Arabian a écrit:
Assalamu alaykum j'espère que vous allez bien ?

Dites moi des exemples de bon petit déjeuner svp ?
Quel serait pour vous un petit dej parfaitement équilibré ?
Another Arabian [ MP ]
12 décembre 2019 09:49
Allahoumma Barek c'est super !
T'achete où ton gel de fenugrec stp?
Citation
nepleurepas a écrit:
salam
talbina avec 3 dattes une cc de graines de lin en poudre
un peu de gel de fenugrec
une cc de miel et huile de nigelle
un thé vert

c'est le top
rien de tel que la médecine prohetique
oursin75 [ MP ]
12 décembre 2019 10:00
madame bio ptdr
Citation
nepleurepas a écrit:
salam
talbina avec 3 dattes une cc de graines de lin en poudre
un peu de gel de fenugrec
une cc de miel et huile de nigelle
un thé vert

c'est le top
rien de tel que la médecine prohetique
nepleurepas [ MP ]
12 décembre 2019 10:04
salam
je le prépare
mixe dans un moulin à café des graines de fenugrec
met dans un grand verre d'eau une cs de poudre et laissé fermenté plusieurs heures

le gel va se former
bois le par petite gorgées toute la journée

j'en fais une cure une dizaines de jours par mois et hmdl!
Citation
Another Arabian a écrit:
Allahoumma Barek c'est super !
T'achete où ton gel de fenugrec stp?
nepleurepas [ MP ]
12 décembre 2019 10:07
salam
essaies tu verras!
ne serait-ce qu'une semaine par mois et tu me remerciera insh'ALLAH
tu vas péter la forme!thumbs up
Citation
oursin75 a écrit:
madame bio ptdr
oursin75 [ MP ]
12 décembre 2019 10:09
tu fais quoi j pas suivi lol
montre moi des astuces madame lol
Citation
nepleurepas a écrit:
salam
essaies tu verras!
ne serait-ce qu'une semaine par mois et tu me remerciera insh'ALLAH
tu vas péter la forme!thumbs up
arcacy [ MP ]
12 décembre 2019 10:11
Salam
Chacun son petit dej qui.lui convient
Moi le matin je ne peut rien avaler à art mon café sans sucre
Et ma tartine beurré
Tout le reste m écoeuré le matin
Mia** [ MP ]
12 décembre 2019 10:18
Un ptit déjeuner sain et équilibré est avant tout des aliments riche en nutriments (sources de protéines)

Avec des aliments non transformés ou peu transformés.

Donc tu comprendras que si tu aimes prendre un petit-déjeuner sain il faudra éviter tout le sucre inutile qui va déséquilibrer tout ton système hormonal à savoir créer un pic d d'insuline qui te fera beaucoup plus manger au cours de la journée.

Pour une alimentation favorisant la santé

Les œufs, le poisson / les abats/viande rouge/ les avocats/ les herbes fraîches/ le fromage au lait cru (AOP/AOC) fruits rouges /fromages blanc / yaourt grec.....

Évite le jus de fruits/ les smoothies/ les céréales/ le pain/ beurre /confiture/ des le matin



Citation
Another Arabian a écrit:
Assalamu alaykum j'espère que vous allez bien ?

Dites moi des exemples de bon petit déjeuner svp ?
Quel serait pour vous un petit dej parfaitement équilibré ?



Modifié 1 fois. Dernière modification le 12/12/19 11:59 par Maia*.
Mia** [ MP ]
12 décembre 2019 10:23
Exact


Chacun déjeune ou pas il n y a pas de règle
Le petit petit-déjeuner n est pas le repas le plus important de la journée c est faux
C est du business entreprises céréalières.....

Certaines personnes se sentent bien ou mal après un petit-déjeuner
Reste à savoir ce qu elles intègrent dans leur repas du matin
Si tu charges ton corps dès le matin d aliments riches en sucre tu es mal ....et tu as faim très vite.

Citation
arcacy a écrit:
Salam
Chacun son petit dej qui.lui convient
Moi le matin je ne peut rien avaler à art mon café sans sucre
Et ma tartine beurré
Tout le reste m écoeuré le matin
Kawakaramel [ MP ]
12 décembre 2019 10:31
Un bon p'tit déj très bon pour la santé...Chef
On devrait aussi en faire profiter les enfants des qu ils sont p'tits pour les habituer au goût...
Pour l'huile de nigelle c un peu fort , donc juste une p'tite pointe coupée avec du lait ou du miel.
Au lieu de les gaver avec des Kellogg's et autres sucres

Ou est ce que tu te procures le gel de fenugrec ?


Citation
nepleurepas a écrit:
salam
talbina avec 3 dattes une cc de graines de lin en poudre
un peu de gel de fenugrec
une cc de miel et huile de nigelle
un thé vert

c'est le top
rien de tel que la médecine prohetique
Kawakaramel [ MP ]
12 décembre 2019 10:34
Ah jviens de voir tes reponsesSmiling Smiley
Citation
nepleurepas a écrit:
salam
talbina avec 3 dattes une cc de graines de lin en poudre
un peu de gel de fenugrec
une cc de miel et huile de nigelle
un thé vert

c'est le top
rien de tel que la médecine prohetique
re.Vooriden [ MP ]
12 décembre 2019 11:00
banana bread
jus d'avocat
oeuf avec huile d'olive
Kawakaramel [ MP ]
12 décembre 2019 11:18
Cake à la banane pour ceux qui connaissent pas banana bread ....what else
Citation
re.Vooriden a écrit:
banana bread
jus d'avocat
oeuf avec huile d'olive
nepleurepas [ MP ]
12 décembre 2019 11:18
salam
je mettrais des recettes ce soir insh'ALLAH

Citation
oursin75 a écrit:
tu fais quoi j pas suivi lol
montre moi des astuces madame lol
re.Vooriden [ MP ]
12 décembre 2019 11:20
oof ça va, c'est pas si compliqué à deviner xD
Citation
Kawakaramel a écrit:
Cake à la banane pour ceux qui connaissent pas banana bread ....what else
Kawakaramel [ MP ]
12 décembre 2019 11:36
G toujours choisi allemand première langue Ill
Citation
re.Vooriden a écrit:
oof ça va, c'est pas si compliqué à deviner xD
re.Vooriden [ MP ]
12 décembre 2019 11:49
on m'a imposé l'allemand en école d'ingé Angry smiley
Citation
Kawakaramel a écrit:
G toujours choisi allemand première langue Ill
oursin75 [ MP ]
12 décembre 2019 12:03
alors je prendrais mon petit dej ce soir inchlh ptdr
Citation
nepleurepas a écrit:
salam
je mettrais des recettes ce soir insh'ALLAH
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