salem alaycoum mes soeurs, voilààà , j'ai un vrai soucis , mon ventre ne veut vraiment pas partir , une sorte de bouée, un vrai complexe en plus de ca , j'ai une petite poitrine du coup le ventre se voit enormement. jespere qu'a travers vos réponses , je puisse trouver un moyen de le perdre car il commence vraiment a m'enerver. Merci d'avance. Slm
Ouais jdirais alimentation a revoir, temps de machouillage a rallonger, eviter les aliments qui fermente,le lait ,le chou ,les pois chiches, les feculents, les crudites etc etc, les boissons gazeuses aussi...
+ abdos
quelques cures laxatives ou a base d'aliment plein de fibres de temps a autre
Merci mes soeurs vous etes des amours. jespere le perdre tres bientot inchallah.. en tout cas jcompte mettre en pratique vos conseils prochainement inchallah. Hafsa.
Oui la recette c'est abdoo abdoo aboooo lol sinon ya des ceintures abdomnales qui se vendent, ça permet de maintenir. Fais de la gym en salle ou chez toi, ya pleins de video sur le net qui montrent comment faire.
Voila ! et biensure faut faire attention a ton alimentation surtout m3a lhawli lool
Faire des abdos ca ne sert pas a grand chose tant que la couche de graisse enveloppante est presente a la taille. Les abdos, c'est en deuxieme lieu, pour muscler ces abdos une fois debarasses de la couche graisseuse. Un remede: reduire la consommation de sucres, surtout les sucres rapides; essaye de boire ton cafe, the, etc, SANS sucre. Pas de friandises, de chocolat, de gateaux. La perte de la bouee est garantie. Fais attention de ne pas tomber en hypoglycemie quand meme, ce qui veut dire vas-y molo. Qui va piano va sano. Bon courage
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