Salam! Y'a pas d'escuse, tu vas pas mentire a tes parents pour allez voir un mec quand même... C'est hram en plus de frequenter, si vous vous aimer faut concrétiser par le ...Suite

Salam aeykoum Moi je ne recherche pas de coah mais jsuis curieuse de savoir comment ça se passe ? A domicile? Dehors? combien de tps? combien de jours ? Pour quel sport ? Juste par ...Suite

Ca va être dure sans Lamyaghri... mais ca va lfaire in sha ...Suite

Aleykoum slm ourhty Oui la recette c'est abdoo abdoo aboooo lol sinon ya des ceintures abdomnales qui se vendent, ça permet de maintenir. Fais de la gym en salle ou chez toi, ya pleins de ...Suite

Salam Oui consulter le medecin et faire des analyses pour verifier qu'il n'y a pas de soucis. Et si tout est OK bah faut se bouger prendre de bonnes habitudes dès fois la fatigue ...Suite

Salam ! Pour moi le menu c'est : Fitness- Gym : lundi - vendredi - dimanche Karaté : mardi - jeudi - dimanche Menage : 7j/7 lol Objectifs à fixer ! rien de mieux pour rester ...Suite