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Sirah a écrit:
C’est pour ça qu’il faut reprendre doucement après une longue période sans activité physique.
Ça finira par passer tout seul, un ostéopathe ne te sera d’aucune utilité, ce sont des courbatures parfaitement normales.
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Liliy20 a écrit:
SalaM
Pareil je suis éclatée j’arrive même pas à marcher pour te dire. J’ai l’impression d’avoir déchirer mes muscles.
J’ai envie de faire une autre séance de sport mais impossible de lever la jambe.
Prends des douches chaudes ça calme un peu.
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Antigone* a écrit:
T'as abusé, mdr...
Fais toi une petite cure de magnésium, y a pas mieux pour les courbature, et du repos le temps que ça passe... Faut y aller progressivement, les courbatures sont dues à des micro déchirures du muscle, donc au final tu t'abime.
Il y a une huile aussi, pure essentielle, ça soulage un peu.
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Liliy20 a écrit:
SalaM
Pareil je suis éclatée j’arrive même pas à marcher pour te dire. J’ai l’impression d’avoir déchirer mes muscles.
J’ai envie de faire une autre séance de sport mais impossible de lever la jambe.
Prends des douches chaudes ça calme un peu.
tu m'as tuée avec ton infirmière 
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Hous's a écrit:
Je sais que c'est normal les déchirures mais la j'ai dépasser un cap de non retour mdrr, vraiment
Tu comprendra le jour où ton pec, va commencer à faire pac pac, devant l'infirmière durant une visite médical, la genanceeeeee,
Je conduit avec le genou ou les 2 mains, pour dormir laisse tomber, j'elabore un plan d'action, je peut pas me jeter
J'ai trouver une crème, anti courbature, j'avoue que sa fait un bien fou, quand t'appuie au Max la ou sa fait mal,c'est kiffant.
j'te jure, c'est vachement pas cool 
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Antigone* a écrit:
C'est bon les courbatures, j'ai déjà donné... J'ai compris la leçon, j'y vais progressivement maintenant
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Hous's a écrit:
Rigoooole pas
Ta bien raison,prends ton temps, j'y suis aller fort, mais je doit attendre 1 semaine maintenant, bravo l'artiste
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Hous's a écrit:
J'avoue sa me démange, j'ai envie de continuer mes séances, mais je vais faire une pause.
Ta fait quoi, des squats ?
Rameur,?
Mais c'est frustrant au début, après avec un rythme régulier, y'a plus de courbatures mdrrr.
Les douches chaudes, j'apprécie, mais la sous 35 degrés, je passe mon tour
Bon rétablissement...
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