bonjour à toi,femme qui rit !! merci de ton méssage ,ok,j'ai méme des recettes de w.w de régime biensur! donc si l'une de vous toutes voudrais des recettes je peux avec plaisir vous les offrirs !!! c'est génial ce site,mais surtout vous toutes !! je suis à" isaveurs ",quelqu'un connais ? mais je préfère le votre !!! gros bisous
RACHIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!! je viens a nouveau de te le renvoyer et devines koi ct une erreur de frappe de ma faute bien sur :-(( ca y est j'espere que cette fois c'est la bonne a plus
youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie je l'ai reçu, un grand merci car j'ai eu peur pour ma ligne.
J'imprime le tout et j'attaque avec vous toutes lundi inchallah et d'ici là je vais m'en donner à coeur joie hihihi, je vais faire mes courses ce week end.
salam a toutes!!! vous me donner le courage pr commencer un regimeee , moi aussi je veux maigrir , je fais 1.63 pr 69kg!!! moi aussi je veux recevoir la documentation !!!! [email protected] merciii d avance bisousss
La vraie sagesse c'est de pouvoir vivre en paix avec les choses qu'on ne peut pas changer...
Les filles, pour votre régime WW, je vous conseille de lire ma réponse précédente où je vous parle de recettes minçavi qui sont encore mieux que WW. Vous pouvez prendre ces recettes tout en suivant le régime Weight Watchers. Bonne chance!
La vie a plus d'imagination que n'en porte nos rêves.
Ici, sur le même sujet, mais personne avait pris en compte les infos que j'avais mises. Donc voilà un copié-collé de la réponse que je vous avais donné! Bonne chance! Et bon régime! Au fait, les recettes je les fais même sans être au régime car elles sont délicieuses. J'ai également 5 livres de ces recettes, je pourrais vous faire des "scan" des meilleurs recettes.
Auteur: Kennza Date: 01-01-04 01:45
Moi j'ai un autre "régime" à vous conseiller. En faite, ce n'est pas un régime. C'est une façon équilibrée des repas etc. Rien de spé à acheter aussi et il est encore mieux que le weigh watchers selon plein de copines et selon mon père et oui ils ont tous maigris, mais le mieux, c'est qu'ils restent stables. Ils mangent des desserts mais allégés, etc. Et ils mangent bien et même plus qu'à leur faim!
La méthode s'appelle: Minçavi. Basé sur le guide alimentaire canadien. Donc toutes les bonnes doses de chaque groupe (fruits et légumes, pains et céréales, etc.)
Je vous donne d'autres petits sites qui relatent les recettes etc (attention, je vous les ai cherché rapidement, donc il se peut que vous en trouviez d'autres en cherchant avec les moteurs de recherche ): [www.jumafred.com] [cf.geocities.com] [www.iquebec.ifrance.com] [www.metro.ca]
L'essentiel est invisible pour les yeux -- Antoine de Saint-Exupéry
La vie a plus d'imagination que n'en porte nos rêves.
Juste pour être plus précise, mon père suit cette méthode depuis longtemps, il pesait environ 150 kg, il doit maintenant faire 95 kg. Sans effort, etc.
Et j'ai une amie qui faisait 120 kg, elle a suivi cette méthode et depuis 4 ans, elle se maintient à 65 kg sans effort et elle mange ce qui lui plaît, sauf qu'elle prend encore les recettes régulièrement et elle fait attention aux recommandations de base.
La vie a plus d'imagination que n'en porte nos rêves.
voilà les filles J-1, demain on commence , donc demain à jeun pesez vous et notez votre poids sur une feuille. et on ne se pèse qu'une fois par semaine c'est plus objectif.
Toutes vos réactions et vos difficultés sur le forum. MOi je suis super motivée j'espère que vous aussi.
uouiiiiiiiiiiiiii je compte mettre un post demain trtes tot,si je ne me reveille pas en retard lol!!!! je suis aussi hyper motivé,j'i un peu lacher durant le fetes ,ca fait du bien,j'en ai profiter pour me goinffrer comme une haloufa ;-) mais je reprend lundi,faut qu'on soi top les filles pour le bled cet été ;-))))))
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