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Linaa37 a écrit:
Ahh c'est bien franchement Mash'Allah 2kg en 3 jours c'est canon ahah !! Et quoi tu mangeais peu ? Pour le sport j'imagine que non puisque tu me dis que tu es au bout de ta vie après avec jeuner 3 jours !? Ahah
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Apollinaire a écrit:
Je suis au bout de ma vie parceque à cette allure je vais perdre 10kg en 15 jours de ramadan
Je galère à maintenir mon poids de forme , je ne veux pas maigrir !
Je perds l’appétit quand je jeûne et le sport il faut pas m’en parler
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PeekABoo a écrit:
Salam,
Je ne maigris pas pendant le ramadan même en mangeant correctement et en faisant de l'exercice.
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chel7a34 a écrit:
Salam,
Perso j'ai perdu 5kg pendant le ramadan 2017.
Mais les années précédentes pas 1 seul gramme.
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chel7a34 a écrit:
Pour ce qui est du ramadan de l'année.
Je faisais la rupture du jeûne avec une datte ou un verre d'eau.
Ensuite je mangeais une tomate, un concombre, une poire, un kiwi, une banane ( je changeais de fruits de temps en temps ) découpé en morceaux.
Un verre d'eau
Un msemen ou 1/4 du pain fait maison avec qqch avec un morceau de fromage ( different )
Et de l'eau
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Sashiki a écrit:
Je perds 5kg tous les ramadans et je les reprends en une journée après, la journée de l'aid.
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chel7a34 a écrit:
Seulement quand j'étais invitée cd 3 fpis dans le mois. Et encore j'y aller molo.
Après j'ai décidé pour cette année inchallah de tester la soupe d'orge. Et de manger ce qu'on appelle SELOU à la place de msemen.
En gros nouvelle année = nouvelles résolution = nouveau menu inchallah