c encourageant!! donne moi des idées stp! moi je commence aujourd'hui et je commence le sport aussiCitation
santita a écrit:
légumes vapeurs (haricots vert, carottes, brocolis)+persil+sel+poivre+cube dans l'eau de cuisson.
kefta au four (sel+pivre+piment doux+gingembre+cumin+canelle+persil+ail) et hop au four.
ainsi, t'as un repas équilibré (viande+légumes)
si tu veux un dessert, prend un yaourt 0% ou un fruit.
p.s: moi aussi je ss au régime depuis 1 mois, g réussi à perdre 7,5kg.
alors j'essayerais de te mettre içi à chake fois ke g des idées pr moi.
Citation
santita a écrit:
moi noramira, je fais ce régime aaaaprès grossesse.
mais je te raconte pas pendant la grossesse, je pense ke j'ingurgitais le double de ce ke tu mange en un jour
profite je te jure, lâche toi parceke de tte façon on se sent comme une balaine à la fin de la grossesse, alors autant kon profite des plaisirs de la vie