Selem a toute je souhaiterai avoir des idées repas semaine pour régime du moins diététique
Je m y connais pas du tout en portion pour homme qui habituellement ne rentre pas manger le midi donc un repas par jour avec souvent' dessert le soir plus tard.
Quel sont les aliments a bannir ou qui font grossir et les aliments peut calorique avec valeur énergétique qui puisse lui permettre de tenir en journée.
Salam Oui tu peux si tu ne mets pas beaucoup d'huile et que la viande n'est pas trop grasse. Tu peux faire des tajines de légumes et pour marga c'est pareil, le seul soucis c'est le pain, il ne faut pas abuser, et en général, nos plats sont relativement complet. Il y a un plat que j'aime beaucoup, c'est le riz djerbien, c'est excellent et sain je trouve, c'est du riz passé à la vapeur, avec des épices, des légumes et de la viande.
Citation babyhbibi a écrit: Oui pour mon mari mais du coup si je cuisine tajine sa va?? Moi je pensée que c t calorique en faite et marga et TT sa je peux ?
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