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Yssnlkn a écrit:
Salam aleykoum, tu manges beaucoup pendant et après la rupture du jeûne ?
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Fon19 a écrit:
Salam aleykoum,
J'aurais besoin de conseils, je sais que certains d'entre vous n'ont quasiment voir pas du tout faim pendant la journée...Moi c'est totalement le contraire j'ai hyper faim et dès mon réveil!!! Alors que je pense avoir assez mangé je pense (j'ai mangé au shour). J'arrive pas du tout à bosser. Il va bientôt être 13h et ça fait déjà une heure que mon ventre gargouille et se serre..pourtant je me suis levée à presque 11h ..je pose ma main sur mon ventre en appuyant pour que ça aille un peu mieux mais bon.
Je ne comprends vraiment pas pourquoi ! Que faire ??
Merci d'avance
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Perlii a écrit:
Salam aalaikoum,
Ça me faisait ça quand j’étais très jeune. Maintenant ça va bcp mieux
Cela dépend de quoi tu te nourri pour le sahour ? Si c’est des bons aliments qui te font tenir ou pas
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Pensée sauvage a écrit:
Tu manges quoi pour le shour ?
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Dz.tlm a écrit:
Aslm, peut etre que tu ne manges pas assez ou alors ce que tu manges n'est pas assez nutritif
Essayes de compter en calories ce que tu manges et de manger des alimenrs qui vont te tenir au corps toute la journee, dattes, bananes, riz pates completes, avocats, legumes et fruits pr les vitamines, amandes, noix...
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Fon19 a écrit:
Je mange une tartine de pain de mie complet avec deux oeufs brouillés par dessus et juste hier j'ai rajouté un porridge avec des fraises, un peu de kiwi et des amandes je me suis dis peut etre que j'aurai moins faim mais ça change rien
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Fon19 a écrit:
J'ai déjà mangé tout ça au shour à part le riz et les pâtes complètes mais rien n'y fais
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☀️ a écrit:
Selem
Moi aussi ca n'a jamais été la soif le problème mais tjrs la faim.
Bah écoute je patiente et j'essaye de me changer les idées.
Après c'est pas une faim ta3 je tombe par terre mais plutôt une sensation désagréable de creux.
Kheir rabbi m3ak ?
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Fon19 a écrit:
Comment ça se fait ? C'est par rapport à l'habitude ou c'est ce que tu mange?
Psk bon moi je suis pas très jeune j'ai 23 ans ça fait quand même plusieurs années que je fais le ramadan....
Au shour, je mange un tartine de pain de mie complet avec du fromage frais et des oeufs brouillés par dessus..et hier j'ai rajouté un porridge (avec des fruits et des fruits secs) mais bon ça change rien...
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Fon19 a écrit:
Ah ouii moi aussi et j'ai l'impression que me intestins se serrent au maximum...le pire c'est que avec le travail je dois rester concentrée et ça c'est le plus dur avant j'avais pas forcément à faire ça
Amin mercii pour aussi
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Fon19 a écrit:
Comment ça se fait ? C'est par rapport à l'habitude ou c'est ce que tu mange?
Psk bon moi je suis pas très jeune j'ai 23 ans ça fait quand même plusieurs années que je fais le ramadan....
Au shour, je mange un tartine de pain de mie complet avec du fromage frais et des oeufs brouillés par dessus..et hier j'ai rajouté un porridge (avec des fruits et des fruits secs) mais bon ça change rien...
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Fon19 a écrit:
Pas spécialement, je pense que je mange normalement Après je sais pas quelle est la quantité normale à manger mais je pense pas que je mange énormément
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Fon19 a écrit:
Salam aleykoum,
J'aurais besoin de conseils, je sais que certains d'entre vous n'ont quasiment voir pas du tout faim pendant la journée...Moi c'est totalement le contraire j'ai hyper faim et dès mon réveil!!! Alors que je pense avoir assez mangé je pense (j'ai mangé au shour). J'arrive pas du tout à bosser. Il va bientôt être 13h et ça fait déjà une heure que mon ventre gargouille et se serre..pourtant je me suis levée à presque 11h ..je pose ma main sur mon ventre en appuyant pour que ça aille un peu mieux mais bon.
Je ne comprends vraiment pas pourquoi ! Que faire ??
Merci d'avance