Citation
Natacha céleste21 a écrit:
Salut
La grosse c'est moi.
Je suis dégoûtée. J'étais à 72 kilogrammes il y a 3 semaines
Je viens de me peser je suis à 74.8
Je mesure 150 .
Je marche. Je ne peux pas courir.
J'avais la sensation d'avoir perdu des hanches et de la poitrine.
Je vais arriver au Portugal devant la famille les amis en étant moche et grosse super.
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Natacha céleste21 a écrit:
Salut
La grosse c'est moi.
Je suis dégoûtée. J'étais à 72 kilogrammes il y a 3 semaines
Je viens de me peser je suis à 74.8
Je mesure 150 .
Je marche. Je ne peux pas courir.
J'avais la sensation d'avoir perdu des hanches et de la poitrine.
Je vais arriver au Portugal devant la famille les amis en étant moche et grosse super.
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Sansblaze a écrit:
?? si tu veut maigrir mange moin tout simplement
Et conseil éviter tout ce qui est soda sucrerie
Manger équilibrer et cest carré dans l'axe
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YabiLadyDi a écrit:
Salut Natacha,
Je suis sûre que ce surpoids n'entache en rien ta beauté
Tu es belle peu importe ton poids.
Si tu as l'impression d'avoir perdu dans tes vêtements mais pas sur la balance, peut-être que c'est parce que tu t'es un peu musclée ?
Sinon, mange de manière équilibrée en évitant le grignotage et surtout, sans te mettre la pression. Tu verras que les kilos superflus s'envoleront.
Aussi, ne te donne pas d'objectif de poids, laisse ton corps faire son travail.
Continue la marche si tu en fais, c'est très bien. Essaie d'augmenter ton rythme si tu peux et le temps également.
Si tu en as la possibilité, tu peux faire des exercices de renforcement musculaire, il y a des vidéos sur YouTube qui sont très bien
Tu peux aussi faire un peu de méditation chaque jour, tu te sentiras mieux psychologiquement et plus sereine. Parfois, on mange parce qu'on se sent mal et que c'est un moyen de s'accorder un plaisir éphémère pour oublier nos soucis.
Courage à toi ! Et ne pense pas à ce que ta famille pense de toi, de ton physique, cela ne les concerne pas
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Natacha céleste21 a écrit:
Je mange très peu et un repas par jour
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Un Z comme zoufri a écrit:
Salut,
Ton IMC est classé "obésité modérée" donc pas top.
Mais ça n'a rien à voir avec le regard des gens mais ta santé et ton bien être.
Les kilos ça se gagne et se perd facilement.
Ne serait ce que de la marche, tu vas y arriver
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Natacha céleste21 a écrit:
Non c'est le ventre. On a l'impression que je suis enceinte. Et je ne suis pas enceinte pas possible.
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Natacha céleste21 a écrit:
J'ai fait des efforts. Je mange quasiment rien. Je bois peu.
Je me fiche des critères ou pas.
Je me sens nulle c'est tout.