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myrnes a écrit:
salam ,
c est moche les fesse ronde , moi j aimerais trop les perdre et avoir des fesse plate , c vulguere bref sa m insuporte si vous avait de koi les perdre je suis preuneuse.
bisou
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omofatéma a écrit:
salam nassi7a
peux tu nous donner ces exercices ciblé???
sinon moi je trouve que la qualité de la peau c ce qui fait la différence bombée ou pas stoop à la cellulite!!! lol
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nassi7a a écrit:Citation
omofatéma a écrit:
salam nassi7a
peux tu nous donner ces exercices ciblé???
sinon moi je trouve que la qualité de la peau c ce qui fait la différence bombée ou pas stoop à la cellulite!!! lol
salam fatema,
sur ce site y a 3 etape, perso j fais que la 1 et la 3 et sa marche tres bien, sa tire, c le signe que sa marche ms j ai jms fait etape 2.. avc stepper aussi ts ls jrs 40 mn, sa dessine aussi ls cuisse et affine ls mollets.
svt on entend aussi qu il faut contracté ls fesses, ds ls bus ect.. ms j ai autre chose a faire que pensé a contracté lol
si tu fais sa chaque jr, tu sera etonné d resultats au bout d 1mois
[www.aufeminin.com]