Citation
Zuha a écrit:
Salem Aleykoum, pensez vous qu’il est possible de passer de 9 à 7h de sommeil en gardant la même énergie ? J’ai l’impression d’avoir absolument besoin de 9h chaque nuit mais j’ai pas toujours le temps pour. Comment font ceux qui arrivent à réfléchir toute la journée avec 5h de sommeil ?
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Zuha a écrit:
Salem Aleykoum, pensez vous qu’il est possible de passer de 9 à 7h de sommeil en gardant la même énergie ? J’ai l’impression d’avoir absolument besoin de 9h chaque nuit mais j’ai pas toujours le temps pour. Comment font ceux qui arrivent à réfléchir toute la journée avec 5h de sommeil ?
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Zuha a écrit:
Salem Aleykoum, pensez vous qu’il est possible de passer de 9 à 7h de sommeil en gardant la même énergie ? J’ai l’impression d’avoir absolument besoin de 9h chaque nuit mais j’ai pas toujours le temps pour. Comment font ceux qui arrivent à réfléchir toute la journée avec 5h de sommeil ?