je suis contente je suis tro tro tro contente tu es de nouveau motivée allé c parti on se motive de nouveauCitation
*H@n@ne* a écrit:
Salam les minettes
je reviens avec la tonne de motivation, les journées sont belles et ensoleillées, c'est l'été et et...
je reste en france pour travailler
euhh je me suis perdues dans mes rimes là!!
Non Non je reste motivée avec mes soeurs de régime.
Je vais prendre un engagement devant vous: je vais perdre, avec votre aide et celle de dieu, 4 kilos avant fin Juillet.
je continue avec vous, merci pour ton soutien LACASAOUIA, tu m'as remis du baume au coeur.
SALEM AYLIKOUMCitation
layllouche a écrit:
coucou
ben moi j'ai arreté le regime dukan (nausées, mal au ventre, fatigue, ecoeurement... bref TOUT CE QUI DEMOTIVE!!)
Mais jai continué un regime bien équilibré:
hier:
petit dej:
1 bol de special K
1 verre de jus de pomme frais
1 yaourt
midi:
1 salade crevette, saumon, feuille de chene, pomme de terre
1 yaourt
de l'eau
16h
1 yaourt
le soir:
1 salade verte avec jambon de dinde et carottes rapées,
1 demi-melon (j'adore ça!!)
1 yaourt
1 coca zero
et ce matin:
2 biscottes beurre confitures+1verre de jus de pomme+ 1 nectarine
midi:
je vais prendre 1 sandwich en pain de mie au thon ou crudité,
1 yaourt
1 nectarine
voili voilou!
franchement ça fait du bien de manger comme ça je me sens moins lourde et puis c'est l'été donc c'est facile!
allez les filles!! donnez moi des idées de menus! MOTIVEE MOTIVE!!
haallah
) car sinon c'était surtout de la viande et le coca.... mais bon j'étais invitée j'avais pas envie de casser l'ambiance! salem aylikoumCitation
*H@n@ne* a écrit:
SALAM les filles,
moi depuis vendredi, jour où je me suis remotivée, je ne sais pas trop si j'ai perdu ou pas ( je stagnais pendant 3 semaines après avoir perdu 2 rikikikiloss!!!
En tous cas je me sens mieux dans ma peau, et inchaallah je continue avec vous les soeurs de régime, alors on se motive mutuellement????
BIZ
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