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soltana47 a écrit:Citation
lallabidaya a écrit:
l'avantage pour toi soltana47 c'est que tu ne dois pas manquer de fer, vu ta consommation de viande
par contre, les femmes d'origine africaines sont en majorité sujettes à l'anémie mais "naturellement" vaccinées contre la paludisme...
pourquoi cette anémie???
et pourtant je suis anemique et je vois un hematologue
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chaakouka a écrit:Citation
lallabidaya a écrit:
salam cerise 696
tu prends quelque chose contre l'anémie?
je ne suis pas une experte mais tu as l'air de bien gérer ton alimentation: tu surveilles tout en t'offrant de petits plaisirs de temps à autre
il faut éviter le sucre, j'ai lu récemment qu'on développe une dépendance: plus on en mange plus notre corps en réclame, même si pas besoin
voici le lien de l'article que j'ai trouvé intéressant: il conseille de commencer par des protéines pour couper l'effet sucre
[www.linternaute.com]
Je suis tout a fait d'accord avec cela je lutte pour manger moins de sucre, nous sommes ce que nous mangeons et je n'ai pas envie de me retrouver avec du diabète ou je ne sais quoi plus tard Allahisterr....Par contre je vous assure que je suis devenue dépendante et je me vois manger des quantités de cochoneries considérables chose que je ne faisais pas du tout avant....La d'ailleurs je n'ai pas mangé de gâteaux et je vous assure que j'en ai la migraine....
(
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oum_sarah a écrit:Citation
lallabidaya a écrit:
salam
il faut aussi savoir qu'il est recommandé aux femmes entre 20 et 30 environs de consommer beaucoup de produits laitiers afin de prévenir l'ostéoporose qui peut survenir après la ménopause...
l'histoire du lait de vache à ne pas consommer, je l'ai lue dans un bouquin d'un toubib qui intervient aussi à la radio, mais me souviens plus de son nom...
salam
pourtant les femmes qui consomment le plus de produits laitiers au monde, soit les suédoises et les américaines, sont celles qui affichent le plus haut taux de fractures de la hanche dues à l'ostéoporose
d'un autre coté, les femmes asiatiques ne consomment très peu de produits laitiers, voire pas du tout dans le cas du cambodge. au cambodge, l'ostéoporose n'existe pas , et très peu dans le reste des pays asiatiques.
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lallabidaya a écrit:Citation
oum_sarah a écrit:Citation
lallabidaya a écrit:
salam
il faut aussi savoir qu'il est recommandé aux femmes entre 20 et 30 environs de consommer beaucoup de produits laitiers afin de prévenir l'ostéoporose qui peut survenir après la ménopause...
l'histoire du lait de vache à ne pas consommer, je l'ai lue dans un bouquin d'un toubib qui intervient aussi à la radio, mais me souviens plus de son nom...
salam
pourtant les femmes qui consomment le plus de produits laitiers au monde, soit les suédoises et les américaines, sont celles qui affichent le plus haut taux de fractures de la hanche dues à l'ostéoporose
d'un autre coté, les femmes asiatiques ne consomment très peu de produits laitiers, voire pas du tout dans le cas du cambodge. au cambodge, l'ostéoporose n'existe pas , et très peu dans le reste des pays asiatiques.
exact
d'après ce que j'ai compris, mais mes infos ne sont pas complètes, pour etre efficace le calcium doit etre associé à la vitamine d, soit le soleil
desserts et plein d'ecarts) donc je n'en rajoute pas ou je minimise 
chocolat, amendes, gateaux etc ) 
) 
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lallabidaya a écrit:Citation
kawai_beurette_68 a écrit:
chui boulimique donc je mange un jour 4000kcal et l'autre jour 300 ac a la fois une tonne de truc gras et lautre des trucs super saints pr la santé (légumes fruit thé) parfois bio aussi
soignes-tu ta boulimie?
excuse mon indiscretion, mais te fais-tu vomir?
si oui, sais-tu que dans ce cas tu sécretes une hormone susceptible de mener à une dépendance?
ça fait logntemps que tu te nourris ainsi ou bien c'est passager, une grande période de stress?
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