j ai du ventre j aurais aimer le perdre pourtant physiquement je ne suis pas grosse, Jsui assez mince mais avk du ventre vous auriez pas une petite astuce ? j ai essayer les Abdo mais Wallou lol j atten vos réponses . BisouuCitation
casablancaise02 a écrit:
Au passage, j'ai toujours entendu dire que faire des abdos ne servait à rien et que la meilleure façon d'avoir un ventre plat est la gainage, entre autres choses bien sûr.
Voici le lien [www.youtube.com]
Moi une fois j'ai essayé pendant 30 secondes, je voulais faire plusieurs séries de 30 secondes en fait, eh ben je peux vous dire que j'ai souffert lol, quand on y voit sur une vidéo ça a l'air simple et facile, pour ma part, j'ai jamais réessayé depuis ......lol[/quote
Je viens de regarder la videos et j'ai pas l'impression que sa fait travailler les abdos... en plus sa a l'air bien difficille de garder son equilibre
Citation
chaima911 a écrit:Citation
casablancaise02 a écrit:
Au passage, j'ai toujours entendu dire que faire des abdos ne servait à rien et que la meilleure façon d'avoir un ventre plat est la gainage, entre autres choses bien sûr.
Voici le lien [www.youtube.com]
Moi une fois j'ai essayé pendant 30 secondes, je voulais faire plusieurs séries de 30 secondes en fait, eh ben je peux vous dire que j'ai souffert lol, quand on y voit sur une vidéo ça a l'air simple et facile, pour ma part, j'ai jamais réessayé depuis ......lol[/quote
Je viens de regarder la videos et j'ai pas l'impression que sa fait travailler les abdos... en plus sa a l'air bien difficille de garder son equilibre
Je dirai plutôt je ne vois pas comment ce genre d'exercices ne feraient pas travailler les abdos...
Cette vidéo est juste destinée à montrer ce qu'est le gainage, faire des abdos sur du bide ça sert à rien, c'est pas moi qui l'ai inventé, les abdos c'est pour entretenir un ventre plat.
Après, il y a d'autres moyens de perdre du ventre, footing, natation.... sports collectifs.
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