Santé, psychologie & diététique

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

Citation
faïza-26 a écrit:
Bonjour tout le monde, je voulais vous tenir au courant, j'ai - 1,8 KG cette semaine...c'est cool , on continue...Bon courage à toutes...

moi quand je mange je ne grossis pas je reste très mince

Citation
Nassima76 a écrit:
moi quand je mange je ne grossis pas je reste très mince

puree c bien mafalda et tu vois deja bien la difference alors ca doit etre trop bien de perdre 5 kilos

bonjour,
ajoute moi sur ta liste, je suis partente, c'est lundi le top départ ? c'est ça, je suis de la partie : on doit dire le pods de base ? je voudrais juste que tu m'expliques à nouveau, parce que j'ai tout essayé et rien ne marche, je suis pourtant motivé, mais il faut croire que j'ai du mal, en plus le truc de : il faut boire 1à 2 l d'aeau par jour, ça ne marche pas chez moi, je gonfle, je passe mon temps au WC et en plus j'ai un ventre on dirait une femme enceinte de 8 mois !!! terrible l'eau non ?

tu n'as pas à lire toutes les pages, juste la 1 et la 2, tout est expliqué, le départ c t le 6/03, mais tout le monde peut participer à tout moment.

5 kg en 3 semaines c bien, ça parait bcp en j'ai bcp à perdre, donc pour moi ça représente pas grand chose, je suis quand même parti de 82 kg, mais la guerre continu !

j'en profite pour vous demander un conseil : je frise l'oclusion intestinale, est ce quelqu'un à une solution radicale pour pour moi ? j'ai déjà essayer les laxatifs, les tisanes et même les lavements ça ne me fait rien. Help me !

moi,
ajoute moi sur ta liste, je voudrais commencer lundi 27 mars, merci
nassera, mais explique moi un peu : c'est 4 jours viande ou poisson uniquement midi et soir et 2 jours uniquement légumes , c'est ça ?

www.mesregimes.com/regimes_dukan.htm

moi,
je veux essayer !!! ajoute moi sur ta liste

moi aussi je veux essayé

vous commencez quand vous voulez, n'hésitez pas à poser des questions, et tenez nous au courant de vos résultats (1 fois par semaine, inutile de se peser tous les jours).

g été sur le site pour voir le regime dukan le pb c que je trouve que les repas sont tro copieu
en fait g du poid a perdre ca c sur , mai je ne grignotte pas je bois beaucoup d'eua et passe ma vie au toilette mai je ne peu pa manger une entré un plat et un derssert c tro pour moi unplat me suffit ou une entré et le dessert je ne sui pas tro patisserei et compagnie mai légume
je voudrai perdre mai g peur de grossire si je sui le régime a la lettre je c pa si vou voyez ce que je veu dire
le fai de manger que des protéine es ce que ca a fai l'effet invese sur certaines?

tu manges ce que tu veux, du moment que ce soit des protéines, tu manges selon ta faim.

ok

ok je vai le faire qui ne tente rien a rien
donc les premier jours que des proteines (viande etc ) ok je commence lundi pour avoir une semaine complète et metter mon poid ok c parti pour une chasse au kg

tu vas y arriver, n'hésite pas à manger dès que tu as faim.

meric pour la motivation

salam les filles apres 15 jours de proteines et un petit ecart g perdu uniquement 1.9k ca menerve jen ai 12 a perdre et franchement c pas fameux tout ca mais bon voila g pas le choix je sais plus koi faire francheemnt
mafalda moi c pareil franchement les problemes de constipation grave jen ai c horrible alors jessaie pareil les lavements mais a ce ki parait faut boire beaucoup et surtout prendre la galette

Citation
kamaria94 a écrit:
salam les filles apres 15 jours de proteines et un petit ecart g perdu uniquement 1.9k ca menerve jen ai 12 a perdre et franchement c pas fameux tout ca mais bon voila g pas le choix je sais plus koi faire francheemnt
mafalda moi c pareil franchement les problemes de constipation grave jen ai c horrible alors jessaie pareil les lavements mais a ce ki parait faut boire beaucoup et surtout prendre la galette

le jsu d'orange aide pour la constipation

oui mais on a pas le droit au jus dorange donc c pour ca c relou c un veritable probleme ca