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FatitiDZ a écrit:
Salem aleykoum
Je suis en plein régime et sport pour perdre 8 à 10 kilos incha'Allah (en espérant les perdre avant Ramdan incha'Allah) et je voulais m'acheter une ceinture de sudation.
J'aimerais savoir si ca marche vraiment et avoir vos avis si vous l'avez déjà utilisé ou si vous connaissez des gens qui l'ont utilisé. Ca a marché? Combien de kilos avez vous perdu et en combien de temps? Si vous avez aussi des conseils sur le sport à faire je veux bien.
Je fais du cardio 4 à 5 fois par semaine 45 minutes moi.
J'attends vos réponses incha'Allah.
Bisous
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tilaoutipala a écrit:
Salam,
Le short de sudation est efficace pour transpirer.
Tu peux te masser aussi le ventre avec de la crème amincissante à base de caféine.
Ca aide un peu mais il faut être assidue.
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FatitiDZ a écrit:
Ou je peux me procurer la crème amincissante? Pas d'effets secondaires sur la peau?
Tu sais quel est son prix?
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tigrousssss a écrit:
Salam alors tu as acheter une creme amincissante? tu vois des changements?
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FatitiDZ a écrit:
Salem aleykoum
Je suis en plein régime et sport pour perdre 8 à 10 kilos incha'Allah (en espérant les perdre avant Ramdan incha'Allah) et je voulais m'acheter une ceinture de sudation.
J'aimerais savoir si ca marche vraiment et avoir vos avis si vous l'avez déjà utilisé ou si vous connaissez des gens qui l'ont utilisé. Ca a marché? Combien de kilos avez vous perdu et en combien de temps? Si vous avez aussi des conseils sur le sport à faire je veux bien.
Je fais du cardio 4 à 5 fois par semaine 45 minutes moi.
J'attends vos réponses incha'Allah.
Bisous
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RAY.BOURBON a écrit:
Hi!
Y en a , elles devraient s'acheter une ceinture de chasteté!
Oublie, le sport de chambre est bon pour la santé!
Résultats visibles dès les premiers échanges!
Tu vas fondre à vue d'oeil!
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Camelia- a écrit:
Pour maigrir, il ne faut pas transpirer (tu perds de l'eau) mais brûler des graisses. Pour ça je te conseille de faire 45 minutes à 1h par jour, tu verras très vite le changement. Il vaut mieux faire 45 minutes à 1h tous les jours que 2h trois fois par semaine.
Fais du cardio et du fitness et bien sur baisse la quantité de nourriture, évite aussi les matières grasses et le sucre.
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FatitiDZ a écrit:
Salem, je sais pas si ton message m'est adressé ou adressé a Tigrouuusss mdr...
Mais je vais te repondre. Donc j'ai perdu deux kilos en une semaine et demi en faisant 1h de tapis de course (je perds environ 600 calpries voir un peu plus). Je fais ca 3 a 4 fois par semaine avec des squats et des abdos. Et bien sur une bonne alimentation. Depuis que je me suis inscrite en debut decembre jai arreté touuuutes les boissons les fast food gras sucres tout tout tout! Je mange que des legumes, proteines avec de temps en temps des feculents. Je tiens bien et ca ne me derange pas du tout. Je n'ai pas craqué depuis ! Ca marche !!!! Motivation et bye bye les kilos!
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PrincessAd a écrit:
Salam !!
J'ai acheter ma ceinture de sudation chez Decatlhon a 5e de la marque DOMYOS, je la mettais a chaque fois que j'allais à la salle faire mon cardio training, tu perds beaucoup d'eau mais le plus important et de bruler les graisses, l'eau que tu perds tu la reprends de suite aprés avoir enfiler 1L d'eau !
Sinon oui tu peux la mettre, une ceinture pour le ventre & le shorty mais tu vas nager moi jte le dis !!
Bon courage pour ta perte, mais 2kg en 1 semaine c'est bcp je trouve, j'en ai perdu 3 en 1 mois mais je ne l'ai ai jamais repris par la suite, il vaut mieux perdre tout doucement, et tu seras sur que des que tu feras un ecart, tu ne les reprendras pas !!
Moi c'était lentement mai surement, et j'allais au sport 2 à 3 fois par semaine pendant environ 2h ! et j'alternais muscu et cardio, car ta peau se relache aprés ! il faut muscler mais pas trp, comme toi j'avais pris en masse musculaire, donc sur la balance sa bouger pas mais en terme de mensuration je perdais 4 cm !
N'oublie pas de mesurer des jambes, tour de taille, bras etc ...Pour voir le chamngement car sa ne ce passe pas que sur la balance !