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tuconnaispas a écrit:
Oooolala tu m'as l'air au bord du petage de câbles. Tu te mets sûrement trop la pression, la mere parfaite n'existe pas. Tu as combien d'enfant et quel âge ont ils?
Quant à ton mari, il devrait te donner un coup de main au lieu de te blâmer.
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sohanneEL a écrit:
salam,
je n'ai pas encore d'enfants donc je ne serai quoi te donner comme conseil d'éducation.
Est ce que ton mari d'aide dans l'éducation des enfants?
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alRazi a écrit:
Salam ma belle fleur de lotus,
je demande à Allah de soulager ta peine, il y a des jours sans et des jours avec, tu verras ça passera inshallah
Pour les soucis que tu décris, n'est-il pas possible d'avoir une aide ménagère de temps en temps?
Ton mari ne pourrait pas consacrer qqes heures dans la semaine dans l'aide ménagère ou la cuisine ou les devoirs des enfants?
Je pense que de temps en temps, tu devrais faire garder tes enfants (ou un ou deux) par une baby-sitter (une jeune étudiante par ex) et profiter de quelques heures que pour toi, pour te ressourcer, aller au hammam, te ballader dans la nature, te faire un bain...
C'est important malgré toute la charge de travail que tu as en tant que maman de plusieurs enfants ma sha Allah et épouse qui gère son foyer seule, de te consacrer quelques heures que pour toi le plus souvent possible (idéalement chaque semaine).
Ne te dévalorise pas autant, regarde objectivement tes actions et ta vie il y a plein de choses que tu as accompli, de projets que tu as pu mettre en oeuvre et d'éléments que tu maitrise bien.
Mais ne culpabilise pas non plus de ressentir ce que tu ressens, ça arrive à tout le monde des phases de moins. C'est une petite alerte qui te dit "il est temps de penser un peu à moi, même quelques heures, de reparler avec une bonne amie, de me retrouver avec mon mari pour un instant à deux, loin des enfants", etc.
Allah m3aki fleur de lotus, j'ai beaucoup d'admiration pour toi personnellement même si je ne te l'ai jamais dit, tu es une femme forte et de conviction tu peux en être fière
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chera cheraZ a écrit:
Salam
Oh la tu cumule le baby blues + fatigue voir l'épuisement +reproches + hormones de grossesses encore présente.
C'est normal tu es maman de 4 enfants si j'ai bien lu et un bebe et TU ES DÉBORDÉE.
Ce n'est pas facile de tt gérer seule. Il te faut un coup de main ne serait qu'une demie journée ou quelques heures par semaine.
Personne de ta famille ou de ton entourage peut te donner un coup de main ?
Si tes enfants sont en bas âge tu as droit à une aide ménagère par la caf elle pourra faire des trucs comme le ménage le repassage le repas le linge comme ça tu peux te reposer et reprendre des forces pr les plus grands ou tu feras tes paperasses au fur et à mesure.
Ton mari doit t'aider au lieu de te critiquer c'est grave ces hommes qui donnent aucun bon exemple à leur enfants.
Même s'il travaille à l'extérieur, il doit t'aider au moins pr les plus grands pr les devoirs ou les sorties.
Fair pas regarder les autres mamans tu sais pas ce qu'elles vivent c pas parce qu'elles le montrent pas quelle gèrent tt bien.
InchaAllah el kheir.
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Fula a écrit:
Salam ma sœur
Ça me fait trop de peine de lire ta situation déjà , qu’Allah te donne une issue.
J’ai lu plusieurs fois que ton mari ne t’aidais pas beaucoup:
Fais lui une lettre, où tu lui écris tous tes sentiments, sans reproches, ni colère, montre lui la détresse dans laquelle tu es, montre lui qu’est ce que c’est que de faire ton travail; que lui il travaille dehors certes mais toi aussi tu travail.
Et que pour l’amour d’Allah il arrête de rabaisser et de te comparer !Écris lui tout ça et pose le dans un coin où tu es sure qu’il le verra.
Vous devez travailler en équipe pour solutionner les problèmes. Ensuite pour ton fils et l’école, essaye de le mettre à des cours de soutien ou à l’étude (Je sais pas si y’a ça dans son école c’est comme une garderie mais ils font leur devoir)
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New balance a écrit:
Salem
Alors il est possible que tu aies eu un Baby blues mais cela dure 2 à 3 semaines.
Au delà on parle dépression post partum.
Or connaissant très bien ce domaine je n'ai pas l'impression que ce soit le cas pour toi.
En l'occurrence ton dernier accouchement à accentué ton état physique et moral ça c'est sûr.
Tu es à la limité du bien Out. Il faut vraiment faire qqch . Ne pas laisser cela s'éterniser.ou tu vas y laisser ta santé.
Déjà les sorties c'est primordial. Il faut que tu sortes et uqe tu fasses au moins une activité seule pour toi et personne d'autre. Ne serait-ce que 2 heures par semaine. Tu peux même au sport par exemple.ou sorti avec une copines bref un moment à toi.
Ton mari ne peut pas t'aider. OK mais pourquoi si cela n'est pas indiscret.
Il voit que tu es crevée. Le weekend ne peut il pas garder les enfants ne serait-ce que 2h le temps que tu fasses du sport. et
Ça a l'air banale comme ça mais le sport va te permettre de créer cette hormone de bonheur qui te permettrait d'être en meilleure état mentale. Vraiment c important.
Tu peux pour commencer et te donner du courage prendre du millepertuis en pharmacie. C'est un super bon antidépresseurs naturel (plantes). Et ça marché très bien. Fais une cure de 3 mois cets sans ordonnance.
Ton mari n'a pas à te comparer aux autres. C'est très déplace de comparée sa femme avec les autres et cets un manque de respect pour moi.
Si tu es à la maison h24 que tu ne vois personne que tu vis enfermé chez toi sans sortie sans rien alors sache que ton état est normal. Tu n'es pas un robot et surtout tu as besoin de prendre l'air et de voir autre chose.
Pour l'organisation de chez toi. Tu pourras y voir plus clair qd ton mental ira mieux. Si le mental ne va pas le physique n'ira pas aussi.
Alors fais toi cette cure de millepertuis. Avec une bonne cure de magnésium. Dès que Valérie va un peu mieux fais toi un planning pour l'organisation des tâches chez toi et gardes toi un après midis ou 2h seulement pour toi'.
Une mamans avait donné cette plante à sa fille après son accouchement car très très très déprime. Et sobhanallah ça a marché. Elle souriait de nouveau....(c'était un témoignage)
Prends les . Prend toi en charge maintenant avant que ce ne soit trop tard et que le burn out soit la.
Si tu prend ces plantes. Ça annule l'effet de la pilules.
Kheir inchallah.
Prends soin de toi.
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Parenthèse a écrit:
Une de tes filles devrait t'aider, elle a 10 ans, elle peut te soulager pour certaines tâches rapides le week end
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Fleur de lotus** a écrit:
Mon mari lit difficilement le français, ça va le saouler de déchiffrer une longue lettre.
Puis il sait déjà ce que j'aurais a lui dire, il trouve aussi que je gère très mal.
En fait je n'attends pas son aide pour le foyer, c'est pas dans ses capacités.
Pour l'aide au devoirs j'y pense, mais ca fini à 18h 30 et on ne peut pas les récupérer avant, je trouve que ça fait tres tard pour lui, et ça va me faire décaler mon planning, on mangera a pas d'heure.
Puis je ne veux pas laisser mes enfants à l'école jusqu'à 18h 30 deux fois par semaine, et je ne peux pas les récupérer en décalé.