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Mlle.Lara a écrit:
bonjour
j'envisage manger des lentilles pour le fer à cause de mes règles abandon (4 fois par semaines).
Je veux les congeler mais je ne sais pas quel plat acheter pour congeler.
Ou trouver des plats pour congeler ?
est ce que manger 4 fois par semaine est trop pour le fer ?
Sinon quel idée de plat me proposez vous ?
moi je mange 3 plats sardines à midi en semaine il me reste 4 repas à midi à préparer.
Et le matin je mange flocon d'avoine riche en glucide, lait riche en proteine, un fruit et un thé sans sucre.
En fait je fais ce programme parce que j'ai une alimentation pauvre en vitamine que je veux changer pour ma santé.
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Malyk67 a écrit:
Perso je mange pas mal de légumes, comme des choux, des haricots, des pommes de terre, et puis de la viande
Cela te fera le plus grand bien in sha Allah
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Mlle.Lara a écrit:
bonjour
j'envisage manger des lentilles pour le fer à cause de mes règles abandon (4 fois par semaines).
Je veux les congeler mais je ne sais pas quel plat acheter pour congeler.
Ou trouver des plats pour congeler ?
est ce que manger 4 fois par semaine est trop pour le fer ?
Sinon quel idée de plat me proposez vous ?
moi je mange 3 plats sardines à midi en semaine il me reste 4 repas à midi à préparer.
Et le matin je mange flocon d'avoine riche en glucide, lait riche en proteine, un fruit et un thé sans sucre.
En fait je fais ce programme parce que j'ai une alimentation pauvre en vitamine que je veux changer pour ma santé.
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Taki rumba a écrit:
Comme dit plus haut, je crois que Picard est une référence pour les produits bruts surgelés.
Je n'achète pas de là bas car encore trop cher pour moi. Et cela ne se justifie pas vu que je n'ai pas de taff donc pas besoin d'avoir tout coupé, prêt à emploi.
C'est très bien pour quelqu'un qui ne veut pas se prendre la tête. Il y a quelques années je faisais cela pour le repas du soir. Des légumes chauffés au four.
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Mlle.Lara a écrit:
En fait ça dépend si t'as un taff ça vaut le coup picard.
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Taki rumba a écrit:
Comme dit plus haut, je crois que Picard est une référence pour les produits bruts surgelés.
Je n'achète pas de là bas car encore trop cher pour moi. Et cela ne se justifie pas vu que je n'ai pas de taff donc pas besoin d'avoir tout coupé, prêt à emploi.
C'est très bien pour quelqu'un qui ne veut pas se prendre la tête. Il y a quelques années je faisais cela pour le repas du soir. Des légumes chauffés au four.
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damous a écrit:
avant y avait Gel 2000 nettement meilleur marche mais depuis leur fermeture on s'est rabattu sur Picard..il faut etre honnete ce n'est pas si cher que ça..plat entre 3 a 5 euros..sinon legume 2 a 3 euros..sur si poisson et viande l'addition grimpe vite..puis comme pas mal de plats a mettre au micro onde tout benef..
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