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Selem alykoum les Yabis

Bon ce soir j'ai vraiment abusé :
* 1 cannette de Coca
* 1 Chamiya entière
* du chocolat
Sans compter le reste du repas.

Alors certes Hamdoullillah je ne suis pas diabétique mais là j'ai un peu la tête qui tourne.

Comment faire baisser ma glycémie ?
Me dépenser ou manger du salé derrière ?

Et puis je ne voudrais pas faire une insomnie à cause de ça...

salam alikoum ,

Avant tout il faut se dépenser un minimum pour faire baisser la glycémie , sinon tu risques de ne pas te sentir bien en allant te coucher . Et puis je dirais boire beaucoup beaucoup d'eau pour rééquilibrer le corps .

Salam alaykoum

15 fois le tour du pâté de maison et ce sera réglé
Manger salé ne fera pas baisser ta glycémie

Yallah !

Le coca est nocif toute l’année mais pendant ramadane c’est limite toxique pour la santé

Spontanément j'aurais bu de l'eau ou une tisane pour dilluer tout ça mais je suppose que c'est comme pour l'alcool c'est une légende urbaine.

Le vinaigre de cidre

[www.santemagazine.fr]

Prends une tisane avec un peu de jus de citron.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 10/05/20 23:33 par Karanbar.

Je serai bien sortit pour marché mais il pleut ☔

Citation
Muslim Magnet a écrit:
Salam alaykoum

15 fois le tour du pâté de maison et ce sera réglé
Manger salé ne fera pas baisser ta glycémie

Yallah !

Je reconnais que ce n'était pas l'idée du siècle !

J'ai eu faim aujourd'hui et le soir j'ai eu du mal à me contrôler ?

Citation
Zouhrioujdi a écrit:
Le coca est nocif toute l’année mais pendant ramadane c’est limite toxique pour la santé

Pas besoin !

Tu n’es pas diabétique donc ton corps va envoyer vla l’insuline pour régler le pb, ce qui va te mettre dans la situation inverse.

Ne reprends pas de sucre pour être mieux, si jamais tu as une fringale opte pour des amandes ou des noix.

A l’avenir évite ce genre de situation !

(Vu ce que j’ai mangé aujourd’hui je devrais même pas me permettre de te donner des conseils )



Modifié 1 fois. Dernière modification le 10/05/20 23:40 par Ghost*.

J'ai bu du Quezac ?

Oui les légendes urbaines ?‍♀️??

Citation
SsNekosS a écrit:
Spontanément j'aurais bu de l'eau ou une tisane pour dilluer tout ça mais je suppose que c'est comme pour l'alcool c'est une légende urbaine.

Coucou Fliliss

C est bon de se faire du bien
Et ça passe par la nourriture également.

Ton insuline va finir par se reguler, hydrate toi bien avec de l eau seulement lol.

Même si ce soir tu t es fait plaisir
C est normal. Ne culpabilise pas

Demain matin évite le sucre.....pour te sentir mieux
Et bois un verre de jus de citron à jeun dans de l eau tiède.

Citation
Flilissa79 a écrit:
Selem alykoum les Yabis

Bon ce soir j'ai vraiment abusé :
* 1 cannette de Coca
* 1 Chamiya entière
* du chocolat
Sans compter le reste du repas.

Alors certes Hamdoullillah je ne suis pas diabétique mais là j'ai un peu la tête qui tourne.

Comment faire baisser ma glycémie ?
Me dépenser ou manger du salé derrière ?

Et puis je ne voudrais pas faire une insomnie à cause de ça...

Citron + coca = je ne dors pas jusqu'à demain soir ?

Citation
Karanbar a écrit:
Prends une tisane avec un peu de jus de citron.

En fait, non, ce n'est pas une légende.
Pour un verre d'alcool, on boit 2 ou 3 verres d'eau. L'alcool rend malade parce qu'il provoque la déshydratation. Plus on boit de l'eau, moins on a de chance d'avoir la gueule de bois.

Citation
SsNekosS a écrit:
Spontanément j'aurais bu de l'eau ou une tisane pour dilluer tout ça mais je suppose que c'est comme pour l'alcool c'est une légende urbaine.

Barak'Allah ou fik, article très intéressant mais :
* je n'en ai pas à la maison
* je fais de la dyspepsie (du mal à digéré) donc je ne sais pas si c'est contre indiqué ou pas.

D'ailleurs le coca c'était pour m'aider à digérer, d'habitude je ne fini pas la canette.

Citation
La Loba* a écrit:
Le vinaigre de cidre

[www.santemagazine.fr]

Tu as raison car l'eau dilue l'excès de sel et de sucre dans le sang.
C'est pour ça que l'excès de sucre ou de sel donne soif. Pour l'alcool je ne sais pas ça doit être le même mécanisme

Citation
SsNekosS a écrit:
Spontanément j'aurais bu de l'eau ou une tisane pour dilluer tout ça mais je suppose que c'est comme pour l'alcool c'est une légende urbaine.

Moi c'est pire que toi, si ça peut te faire déculpabiliser. Kinder Snickers moelleux au chocolat thé boisson tropical. Je me demande comment j'ai pu faire ça lol. Toujours après qu'on regrette mdr. On est vraiment fou par moment mdr

Alaykoum salam

Quand tu dis une chamiya entière : tu parles d’une part ou carrément du gâteau entier ?

Si tu ne fais pas ça tous les soirs, ne culpabilises pas. Ça arrive d’avoir des envies d’un aliment. Faut juste essayer de manger à sa faim un peu de tout sans se forcer le ventre car après tu as des douleurs. Surtout qu’il faut accorder deux heures pour digérer avant de dormir

Quand tu fais un excès de sucre la seule chose à faire c’est boire beaucoup d’eau ou te dépenser physiquement si tu peux, mais ne vas pas manger du salé ça serait un autre excès lol

Citation
Flilissa79 a écrit:
Selem alykoum les Yabis

Bon ce soir j'ai vraiment abusé :
* 1 cannette de Coca
* 1 Chamiya entière
* du chocolat
Sans compter le reste du repas.

Alors certes Hamdoullillah je ne suis pas diabétique mais là j'ai un peu la tête qui tourne.

Comment faire baisser ma glycémie ?
Me dépenser ou manger du salé derrière ?

Et puis je ne voudrais pas faire une insomnie à cause de ça...

1 carré de Chamiya.
Le plateau entier je serai décédée ? ?.

Et je ne culpabilise pas, je ne veux pas passer une mauvaise nuit (enfin sieste de moins de 4 heures) à cause de mes excès.

Citation
Mary H.C. a écrit:
Alaykoum salam

Quand tu dis une chamiya entière : tu parles d’une part ou carrément du gâteau entier ?

Si tu ne fais pas ça tous les soirs, ne culpabilises pas. Ça arrive d’avoir des envies d’un aliment. Faut juste essayer de manger à sa faim un peu de tout sans se forcer le ventre car après tu as des douleurs. Surtout qu’il faut accorder deux heures pour digérer avant de dormir

Quand tu fais un excès de sucre la seule chose à faire c’est boire beaucoup d’eau ou te dépenser physiquement si tu peux, mais ne vas pas manger du salé ça serait un autre excès lol

Le soucis du sucre blanc c’est du sucre rapide donc ça procure de l’énergie instantanément, c’est comme un excitant

Mais peut-être qu’avec la fatigue du ramadan, ton corps ne va rien ressentir lol

Citation
Flilissa79 a écrit:
1 carré de Chamiya.
Le plateau entier je serai décédée ? ?.

Et je ne culpabilise pas, je ne veux pas passer une mauvaise nuit (enfin sieste de moins de 4 heures) à cause de mes excès.