Mielles tu as tt à fait raison de faire comme ça... Ce se tu peux Faire aussi c'est faire la phase 3 du dr dukan elle est bien je m'y mettrais sûrement après ce régime la mais 15 jrs je pense ...Suite

C'est pas adare Continu le régime et demain tu ne te manqueras pas in sha ...Suite

salam aleykunna 1er jour et grande tasse de café noir avec trois aspartame biensur sinon impossible de l'avaler je vais preparer mes oeufs a bouillir ce matin au reveil a ma grande surprise ...Suite

Salam aleyki Okhti Juste pour te dire Allahumma Barak pour la 'Omra qu'Allah te facilite Ma sœur profite à fonds... Puisse Allah te récompenser ...Suite

Après ce regime 15 jrs je verrais si je reprends dukan ou ...Suite

De 78 à 67 kilo Avec phase d'attaque de 5 jrs qui la fait perdre 5 kilo puis en croisière je faisais 1pp/1pl + sport que je suivais sur gym direct et je perdais 1 à 1,5 kilo par semaine... Mais ...Suite

Juste pour vous dire... La sauce crudités que j'utilise parfois pour les viandes 1cs de fromage blanc 0% 1cc de moutarde Sel poivre Un filet de vinaigre citron Vous pouvez rajoutez des ...Suite

Salam aleykunna Bon on se donne rdv ...Suite

Lalaboya combien as tu perdu? Oui tu as régime Thonon regime 15 jours régime ...Suite

lundi matin : café sans sucre à volonté midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté soir : 1 grand steak ou 3 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté mardi matin : ...Suite