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Dreams' a écrit:
Salam
Cette semaine j'ai fait n'importe quoi lol
Demain pesée officielle et je suis que j'ai pas trop perdu cette fois lol mais bon je le prend bien bizarrement.
Sinon Ma-Rubis le livre de base : c'est le "mincir sur mesure grâce à la chrono nutrition" du Doc DELABOS
Il y a un forum spécial où tu y trouves des témoignages (perte de 40 kg!!! avec photo et c'est pas des truquages lol) + recettes + tableau de bord qui permet de suivre le parcours de tout le monde... Mais il faut t'inscrire sinon tu pourras pas voir les témoignages je crois.
Voici le lien FORUM CHRONO NUTRITION
J'espère bientôt atteindre les - 10kg ! plus que 2 kg !!! Vivement
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Ma-Rubis a écrit:Citation
Dreams' a écrit:
Salam
Cette semaine j'ai fait n'importe quoi lol
Demain pesée officielle et je suis que j'ai pas trop perdu cette fois lol mais bon je le prend bien bizarrement.
Sinon Ma-Rubis le livre de base : c'est le "mincir sur mesure grâce à la chrono nutrition" du Doc DELABOS
Il y a un forum spécial où tu y trouves des témoignages (perte de 40 kg!!! avec photo et c'est pas des truquages lol) + recettes + tableau de bord qui permet de suivre le parcours de tout le monde... Mais il faut t'inscrire sinon tu pourras pas voir les témoignages je crois.
Voici le lien FORUM CHRONO NUTRITION
J'espère bientôt atteindre les - 10kg ! plus que 2 kg !!! Vivement
W SALAM
merci pour le lien je viens de m'inscrire
tu es sur la bonne voix tu as perdue 2 tailles je pense non ,?
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Dreams' a écrit:
weekend pourri
Matin : pas de ptit dej
Midi : quick : frite + fish + coca
Gouter : 2 balistos + 2 biscuits speculoos + 1 grand verre de jus (et là je vais m'en reprendre encore un lol)
Qui dit mieux ???
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Opalinne a écrit:
MDRRRR ma petite Dream s Tu me tue avec tes fameux speculoooos
Ma Rubis, toi t as été plus raisonnable.
Ben moi, matin ok, midi 2 cordons bleus et haricots verts, puis sortie en ville puis cafétéria ou j ai toujours eu l habitude de prendre un thé avec une crêpe au nutella, ben la, je n ai pris que le thé blanc a la framboise sans sucre. J ai résisté !!!. 17 h, 2 carreaux de chocolat noir.
Mais, dans les histoires y a toujours un maisssss........ ben j ai mange 2 morceaux de brioche au sucre aux écorces d orange et fruits secs.... un délice!
La, j ai faim mais je vais essayer de ne pas dîner pour compenser. Zahmaaaa
Bon, les filles, je constate une seule chose:
Quand le coach n est pas la, les CHRONEUSES dansent!!!!
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Ma-Rubis a écrit:
dihya tu compte reprendre ??
dites moi il ya une phase de stabilisation dans ce régime ??
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Dihya06 a écrit:Citation
Ma-Rubis a écrit:
dihya tu compte reprendre ??
dites moi il ya une phase de stabilisation dans ce régime ??
Reprendre quoi du poids ou la chrono ?
Alors si c'est le poids non j'ai dis c'est bon signe dans le sens ou j'ai repris que 140gr lol
Mon médecin ma dit de faire une pause de 2 semaines pour voir comment réagit mon corps et de reprendre après
Oui y a une phase de stabilisation mais jla connais pas encore mdr faut que je lise le livre j'mavance pas trop car la c'est vraiment les kilos pourri qui m'reste ceux qui dérange tsais le bras et poignet d'amour
Citation
Ma-Rubis a écrit:Citation
Dihya06 a écrit:Citation
Ma-Rubis a écrit:
dihya tu compte reprendre ??
dites moi il ya une phase de stabilisation dans ce régime ??
Reprendre quoi du poids ou la chrono ?
Alors si c'est le poids non j'ai dis c'est bon signe dans le sens ou j'ai repris que 140gr lol
Mon médecin ma dit de faire une pause de 2 semaines pour voir comment réagit mon corps et de reprendre après
Oui y a une phase de stabilisation mais jla connais pas encore mdr faut que je lise le livre j'mavance pas trop car la c'est vraiment les kilos pourri qui m'reste ceux qui dérange tsais le bras et poignet d'amour
je parlai du poids tu me rassure
oui c'est vrais que 140 gr ce n'est vraiment rien mais je suis sur que même en mangeant tu faisais attention en tout cas c'est ce que j'ai eu cette la semaine passé et sans me rendre compte
ah ouii je vois moi mes jambes sont devenue fines mais le ventre 3afrite reste
le prb c'est que je ne veux pas perdre plus niveau jambes car sinon j'aurais une morho en V
je pense sérieusement a aller retiré la graisse mais si je fais un 3 bébé
pfff c'est compliqué
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Opalinne a écrit:
Ma Rubis,
il est vrai que perdre au niveau ventre après une grossesse, c'est plus dur.
Le problème n'est pas la perte en elle-meme, mais c'est l'élasticité du ventre.
Moi, j'ai tjs cru que je finirai en BIG MAMA après une grossesse car je suis une grosse gourmande!!!
J'ai bcp pris au début et quasi rien les derniers mois.
Hamdullillah, j'attendais mes jujus et du coup, ils me comprimaient tellement l'estomac que je pouvais plus manger, même respirer c'était chaud.
17 kgs au total mais je faisais quand même attention, je craignais le diabète gestationnel.
Après l'accouchement, la galère m'a vite fait perdre ces kilos.
Donc effectivement ma petite Dihya, c'est chaud à gérer pdt et après la grossesse.
Bon, maintenant, je ne suis pas enceinte mais ce qui est chaud à gérer: punaisssse, ce sont les WEEK ENDS!!!
Comme il fait froid dehors, pas envie de sortir, qui dit pas de sortie dit: aller-retours vers les placards et le frigo
Bon allez, comme je relativise bcp
A l'attaque encore dès lundi Mouchkila hadi!!!
Dream's : Reviens, je ne te lâcherai pas si facilement ma cocotte!!!! Viens; moi aussi j'ai fait des bêtises ce week-end