😁 Franchement je comprends mieux pourquoi tu n as trouvé ...Suite

C est le temps ou l ...Suite

Faut s entrainer pour augmenter ses capacités. Justement avant d’arrêter je faisais du 12km/h sur tapis pendant 30min et j’étais MORTE à la fin, mais là j’ai du mal à ...Suite

Faut bien mangé et bien s'exercer ! Bcp d'eau et bien dormir 😁 Bon moi je m’en fiche des muscles en tant que femme je veux juste un cardio ...Suite

Ya du musclé sec avec peu de gras👍 Quand j’étais plus jeune j’allais à des salles mixtes et souvent les plus musclés avaient pas un bon ...Suite

Un bon cardio et une bon corps assez musclé c est le top Ah bon je connais peu de personnes qui font ça, même quand j’allais à la ...Suite

Les muscles se sont endormis c est pour ça Le truc c’est que j’ai arrêté de courir pendant 3 mois ça m’a remis à 0 j’ai l’impression, mais oui j’aime bcp essayer ...Suite

C est la forme normal pour un être humain Wow 15km en 1h ça parait ...Suite

C est un bon début. Il faut ajouter à celà une bonne alimentation et du repos. Puis tu feras aussi du renforcement musculaire et des exercices de courses pour permettre une meilleure ...Suite

Faire des activités sportives et avoir une bonne alimentation. Salam Wa3likom Alors les experts, pourriez vous me dire comment augmenter son métabolisme basale? ...Suite