ssalam alaykoum
Pas eu d'éducation musulmane malheureusement, mais j'ai appris de moi meme hamdulillah.
Oui il y a d'un coté l'islam bisounours ou on peut faire ce qu on veut vu qu ALLAH
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"les gens comme toi egorge des gens dans la rue" apres il ose dire "juste c juste" le murtad :ptdr: oui c'est vrai tous les matins je me leve et je commence ma routine je vais égorger des gens dans
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Oui c'est vrai je deconne la, je vais me boucher mes arteres si je continue comme ca comme la dit la soeur harissa plus haut Allah y ster, mais moi dans ma tetes avec le sport la merde que je mange
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Oui c'est vrai tu as raison je vais essayer de faire ca , ca m'a l air raisonnable merci
Si tu veux être athlétique travaille ton explosivité surtout fais du HIIT pour la
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si tu veux en fait moi je veux pas de programme, je veux pas me prendre la tete a mesurer tous je veux juste manger et faire mon sport de 30 40 minutes par jours et c'est tous, oui je sais c 'est
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merci pour tes conseils
N'importe quoi :oups: depuis quand la graisse se transforme en muscle B)-
Pour voir les muscles faut perdre de la graisse, le seul cas ou la graisse peut
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le corps ca m interesse pas, je suis pas du style a vouloir etre tracé etc, je veux juste un bon poid avec un bon cardio c'est tous, sportif quoi. le reste ca m interesse pas
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Oui l'effort je le fais avec mes tractions
le probleme frere c est que je lis ce que tu dis partout dans les sites specialisé et tu dois surement avoir raison, sauf que moi je suis une machine a
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J y connais rien frere , moi je veux juste de la graisse qui se transforme en muscles
de la bonne graisse ça n'existe pas ça dépend ce que t'entends tu parles de graisse
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